Женский Клуб Ирины Кулаковой Вселенная женщины

Пришло время, когда мы всё больше стремимся на природу, чтобы наслаждаться свежим воздухом, яркими солнечными днями или тёплыми вечерами. Одним из лучших способов провести время на природе является пикник.
Слово «пикник» произошло от французского «pique-nique», что означает «приносить что-то с собой». Оно вошло в обиход во Франции в XVII веке. Затем такая организация отдыха на природе начала привлекать внимание людей и в других странах. Сначала это было доступно только богатым сословиям, но затем и простой люд начал организовывать полноценный отдых на природе с вкусной едой, выбирая живописные места и весёлую компанию. Так пикник завоевал людскую любовь.
В классичес

#помощь_ЖК
1. Дышите глубоко и расслабляйтесь: Попробуйте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточившись на своем дыхании. Это поможет снизить уровень стресса и напряжения в теле.
2. Включайте физическую активность: Даже простая прогулка на свежем воздухе или выполнение физических упражнений может помочь вам снять напряжение и восстановить энергию
3. Практикуйте медитацию. Это поможет успокоить ум и снять стресс.
4. Займитесь тем, что приносит вам радость и удовольствие: прочтите книгу, посмотрите любимый фильм или займитесь хобби.
5. Уделите себе время. Позаботьтесь о своем теле: расслабляющие ванны, процедуры по уходу за собой – все это прибавит энерги