Тюнинг тела. Вологодская область

Определи масштаб проблемы. «Да это я просто похудеть не могу. А если скину килограмм 15, так сразу все изменится.» Надежда часто превращается в самообман, который мы кормим и растим годами. Вот самые популярные: Сейчас просто времени нет, чтобы заняться весом. Как только пойду в зал, сразу скину лишний вес. Как только скину, наступят волшебные перемены в жизни. Узнаешь себя? Возможно, ты даже где-то внутри знаешь ответы. Но боишься признаться себе, что все не так просто, как звучит. Даже – совсем не так просто. И подсознательно откладываешь начало Но есть хорошее комплексное решение. Продуманная программа, за время которой ты не только похудеешь. Не только найдешь время х

Как легко и просто все испортить Просто делать все на свое усмотрение. Примерно считать калории. «На глазок» прикидывать расход. Выполнять рекомендации по настроению И тогда даже лучшая и самая сбалансированная программа лопнет как мыльный пузырь. Без результатов. Хочешь результат – придется поработать. Придется довериться на 100% нашим специалистам и пройти весь путь: от подсчета калорий и шагов, приучения себя пить воду и не сыпать сахар, делать хотя бы домашние тренировки и выполнять домашку от психолога. Тюнинг Тела – это курс в том числе доверия. Ты, как Индиана Джонс, веришь, что мост есть, и делаешь шаг над пропастью. НАБОР НА СЛЕДУЮЩИЙ, 27-ой СЕЗОН ПРОЕКТА "ТЮНИНГ ТЕЛА

Давайте честно: к психологу надо каждому. Чувствуешь, что есть внутри и тревога, и страхи, и неуверенность. В целом-то все у тебя хорошо. Вот бы только от лишнего веса избавиться… А что если ты узнаешь о прямой связи между своей тревогой и вот этой лишней десяткой кг? Уберешь одно – уйдет другое Но никто же не ходит к психологу с запросом: «Знаете, у меня лишний вес.» Постой, а почему нет? В программе Тюнинг Тела психолог проводит целую неделю с участниками. Дает вволю покопаться в себе и выковырять детские травмы и проблемные установки. Помогает аккуратно полечить то, что болит. Показывает, как заменить вредные установки на полезные. А еще наш психолог учит справляться со стрессо

Как получать искренние и честные комплименты Знаешь, когда по-настоящему начинаешь бояться старости? Когда узнаешь свой реальный возраст Нет, паспорт – это прошлый век. Нужно стать на японские весы Tanita. Умный прибор определит, сколько и чего у тебя в организме. А потом скажет, на сколько лет тянет тело в таком состоянии. Мы не будем говорить, сколько десятков лет способны накинуть лишние килограммы Зато сообщим хорошую новость: вместе с кг ты скинешь и виртуальные «годы». И вот это будет самый объективный и честный комплимент, который ты получишь. Всего за 7 недель можно скинуть 5-10-15 лет. А особенно круто то, что ты и чувствовать себя будешь моложе на этот возраст НА

«У меня совсем нет времени на то, чтобы худеть.» Интересно, а сколько времени на твой взгляд тратят худеющие в день? И сколько реально ты можешь освободить? 15-20 минут в день на тренировку – это много? Час в неделю на вебинар найдешь? А насколько все станет еще проще, когда ты поймешь, что не нужно ничего готовить отдельно. Что для всей семьи подходит еда, которая полезна и менее калорийна Большинство занятий на нашем курсе можно совмещать с домашними делами, а многие виды физической нагрузки можно заменять бытовой активностью. То есть похудение надо просто вписать в привычный режим дня. Как – научишься у нас на курсе. «Всегда можно найти немного времени на себя, чтобы сбросить