Предыдущая публикация
Когда мы хотим похудеть, то первым делом думаем о диете.
Независимо от разновидности, она представляется нам как строгое, кратковременное ограничение пищевых привычек ради быстрого достижения результата.
В мечтах это выглядит как 5, а может быть и 10 килограмм, которые уйдут безвозвратно за один месяц.
Однако в реальности дела обстоят иначе.
Мы худеем, затем набираем, через время опять ограничиваем себя, но втайне мечтаем о шоколадных кексиках и шаурме. И этот круг бесконечен.
Правда состоит в том, что правильное питание предполагает переход на совершенно иной уровень осознанности, в котором нет скачков и спадов.
Это целая система, результат которой — стройность и здоровье.
первый прием пищи:
Кабачково-злаковый блин.
3стол.лодки крупы7злаков
Кабачок тёртый 100 г
2 яйца
Соль приправы
Начинка творожный сыр и сёмга
Зелень, овощи
Зелёный чай
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В моей группе вы найдете интересные материалы, которые помогут вам измениться к лучшему,изменить свое отношение к питанию.Я поделюсь с вами своей историей похудения и продолжим вместе достигнуть цели.Моя цель 70 кг!
Скрыть информацию
- Ул.Турсынбай батыра 85, Боровской
Фото из альбомов