ШАГ В БУДУЩЕЕ

10 ХОРОШИХ РИТУАЛОВ,КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДОМУ 1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением. 2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек. 4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! 5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу. 6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей). 7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям. 8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности. 9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение. 10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким. 7 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВ ДЛЯ НОВОЙ ЖИЗНИ 😍

💖 ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫ НА СЕБЯ НЕ ОБИЖАЕТЕСЬ, СЕБЕ ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО: 💫 С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя такой (таким) какая (какой) я есть. Я прошу у себя прощения за мысли, эмоции, поступки по отношению к себе. 💫 С любовью и благодарностью я прощаю себя! 💫 С любовью и благодарностью я прощаю маму и принимаю её такой, какая она есть. 💫 Я прошу у неё прощения за мысли, эмоции, поступки по отношению к ней. 💫 С любовью и благодарностью мама прощает меня! 💫 С любовью и благодарностью я прощаю папу и принимаю его таким, какой он есть. 💫 Я прошу у него прощения за мысли, эмоции, поступки по отношению к нему. 💫 С любовью и благодарностью папа прощает меня! 💫 С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю её такой, какая она есть. Я прошу у неё прощения за мысли, эмоции, поступки по отношению к ней. С любовью и благодарностью (имя) прощает меня! 💫 С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу у него прощения за мысли, эмоции, поступки по отношению к нему. С любовью и благодарностью (имя) прощает меня! ☀ Что такое злость и обида? Это есть скрытые пожелания смерти тому, на кого ты разозлился или обиделся. Так же и с другими разрушительными эмоциями и мыслями: гордыня, критика, недовольство, осуждение, презрение, неприязнь. И ещё очень разрушительны раздражение, досада, разочарование, чувство вины. А уж зависть, хвастовство, самокритика, осуждение себя, самобичевание и того хуже — это просто убийство себя. И страхи, тревога, беспокойство, тоска, уныние, депрессия тоже очень разрушительны. ☀ Сострадание (то есть совместное страдание, не путай с сочувствием) и жалость, несмотря на то, что большинство людей считают положительными эмоциями, также несут разрушение. И, конечно, это обжорство, жадность, скупость, ложь, обман, лицемерие, ревность, лесть. ☀ У всех этих эмоций есть скрытые от людей цели — разрушить человека, причём не только того, на кого они направлены, но и того, кто их производит. Поэтому они называются разрушительными. В этом — одна из главных причин всех заболеваний человека. ... ☀ Любое осуждение и злость есть неприятие мира и скрытое пожелание смерти тому, кого ты осуждаешь и на кого сердишься.

Как умные люди общаются с теми, кто им не нравится Как было бы здорово жить в мире, где царят взаимопонимание, гармония и все понимают друг друга с полуслова. Увы, жизнь устроена немного иначе и некоторые люди очень нас раздражают — как и мы сами, возможно, кого-тo раздражаем. Мы предлагаем позаимствовать навыки общения у тех, кто филигранным образом ладит практически с каждым. И как они это делают? 1. Они признают, что им может понравиться далеко не каждый Рано или поздно вы столкнетесь с человеком, у которого будет абсолютно противоположная точка зрения. Умные люди это понимают. А еще они признают, что конфликты или разногласия могут быть даже полезными, ведь они демонстрируют разницу во мнениях.Если вам кто-то не нравится, это вовсе не означает, что он плохой человек. Вы расходитесь в каких-то вещах, однако в спорах иногда придумываются новые решения. После того как вы признаете, что невозможно понравиться всем и угодить каждому, эмоции отойдут на задний план и это поможет научиться прислушиваться к чужому мнению. 2. Они относятся терпеливо к тому, кто им не нравится Конечно, можно остро реагировать на любое действие неприятного вам человека, раздражаться из-за любой мелочи, но все же постарайтесь быть чуточку терпимее.Общайтесь с людьми, которые не боятся спорить. Это непросто, но оно того стоит. Такие люди бросают вызов или провоцируют нас, что помогает достигать целей и двигаться вперед. Помните, что и вы не совершенны, но все-таки окружающие по-прежнему терпят вас. 3. Они вежливы Независимо от ваших чувств к кому-либо, человек, вероятнее всего, будет настроен к вам точно так же, как и вы к нему. Если вы грубите, то скорее всего получите грубость в ответ. «Держите марку» и будьте вежливы, не позволяя эмоциям взять верх. 4. Они понимают, что каждый делает по-своему Иногда мы ожидаем слишком многого от окружающих. Почему-то эгоистично предполагаем, что другие поступят точно так же, как поступили бы и мы в той или иной ситуации, или скажут то же, что произнесли бы мы сами. Тем не менее, это не так. Ожидать от других своего же поведения равносильно тому, чтобы заранее настроить себя на разочарование и отчаяние. Настройтесь на то, что каждый человек делает одни и те же вещи на свой лад. В другой раз вы будете психологически готовы, и привычки окружающих перестанут быть для вас сюрпризом. Умные люди постоянно это делают, и их не удивляет поведение других людей. 5. Они сосредоточены на себе Вместо того чтобы в очередной раз злиться на человека, попробуйте сосредоточиться на том, почему вы так реагируете. Иногда то, что нам не нравится в ком-либо, не нравится в нас же самих. Эти люди попросту задевают наши больные места. Постарайтесь нащупать свои болевые точки. В другой раз вы сможете предвидеть, смягчить или даже изменить вашу реакцию. Помните: легче изменить свое восприятие, отношение и поведение, чем изменить кого-то. 6. Они берут паузу и делают глубокий вдох Привычки некоторых людей могут просто выводить нас из себя. Быть может, ваша коллега регулярно не успевает выполнить задачи в срок, или у вас есть знакомый, который ужасно раздражает глупыми шутками. Вместо того, чтобы в очередной раз тратить собственные нервные клетки, притормозите и сделайте глубокий вдох. Это поможет успокоиться и предотвратит от чрезмерно эмоциональной реакции, тем самым позволяя включить голову. 7. Они говорят о том, что им нужно Eсли нeкоторые люди пoстоянно зaдевают вaс, пoпробуйте cпокойно пoговорить c ними oб этoм. Избeгайте oбвинительных фpаз и иcпользуйте кoнструкцию «Kогда вы... Я чyвствую...» Hапример, «Kогда вы пeребиваете мeня вo вpемя cовещаний, я чyвствую, бyдто вы нe цeните мoего мнeния». A пoтом вoспользуйтесь мoментом и пoдождите oтвета. И тoгда вы c yдивлением мoжете yзнать, чтo дpугой чeловек нe пoнял тoго, чтo вы нe зaкончили cвою pечь, или вaш кoллега был тaк взвoлнован cвоей нoвой идeей, чтo c энтyзиазмом пeребил вaс. 8. Oни yмеют дeржать диcтанцию Если вcе мeтоды пpоваливаются, yмные люди yмело дeржат диcтанцию c тeми, ктo им нe нpавится. Пpосто идитe cвоей дoрогой. Bозможно, в бyдущем y вaс пoявится жeлание и вoзможность нaладить oтношения c этим чeловеком, тaк чтo нe oтодвигайтесь cлишком дaлеко.

🌟 КАКОЙ СИЛОЙ ВЫ НАДЕЛЕНЫ,ЗНАЯ ДЕНЬ НЕДЕЛИ,В КОТОРЫЙ ВЫ РОДИЛИСЬ.😍 💌

ВСЕМ МИРА ,ЗДОРОВЬЯ , ЛЮБВИ,БЛАГОПОЛУЧИЯ И УДАЧИ !

БЫСТРЫЙ СПОСОБ ИЗМЕНЕНИЯ НЕГАТИВНОЙ СИТУАЦИИ Каждый раз, когда вы оказываетесь в неприятной ситуации или встречаете на своем пути трудности, как вы на них реагируете? Как правило, спрашиваете себя, почему это произошло именно с вами и именно сейчас? Но стоит вам всего лишь переосмыслить реальность, с которой вы сталкиваетесь, и вы поймете, что ваша реальность - это всего лишь определенная модель. Каждый раз, попадая в неприятную ситуацию, вы научитесь видеть в ней нечто позитивное. Как говорится, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. В этой фразе кроется секрет непоколебимой устойчивости по отношению к любым невзгодам, который учит нас быть благодарными за все, что происходит с нами в этой жизни и благодарить саму жизнь. Время от времени каждый из нас попадает в негативные ситуации: конфликты, расставания, болезни, увольнения, финансовые проблемы. Никому еще не удалось избежать неприятных ситуаций. Так устроена жизнь. Все негативные ситуации даются нам не в наказание, а для нашего развития, личностного и духовного роста. Например, учат милосердию, умению прощать, принятию себя и окружающих, любви и благодарности. Негативная ситуация (в том числе и болезнь) приходит тогда, когда мы свернули не туда и начали разрушать свою жизнь. Это оберег нашей Души, который пытается донести до нас определенный сигнал о том, чтобы мы остановились и оглянулись вокруг и задали себе вопросы: "Что я делаю? Кто я? Куда иду? Для чего? Как я живу? Чем я дышу? Что я делаю в это мире? Для чего я вообще пришел в него?". Когда приходит осознание, что по-старому жить уже невозможно, когда происходит переосмысление и преображение, негативная ситуация (проблема, болезнь) уходит. Получается, что определенная негативная ситуация - наш учитель. Также и любой человек, которого мы встретили в жизни, становится нашим духовным учителем, а вы - его духовным учителем, потому что мы учим друг друга быть терпимее друг к другу, внимательнее, заботливее, учим любить друг друга и принимать такими, какие мы есть, учим благодарить друг друга и уважать. Если мы не поняли уроки или упорно не хотим принимать и осознавать их, то ситуация не разрешается, а повторяется, причем становится еще хуже и жестче. Поэтому, чем раньше мы поймем свои уроки, тем быстрее разрешится ситуация. У кого-то на это уходит несколько лет или вся жизнь, а у кого-то несколько часов. Если же событие уже случилось, то глубокое понимание сути ситуации поможет вам успокоиться и реабилитироваться и выйти на новый уровень: найти новую работу или построить новые, более комфортные отношения, сохранить здоровье на долгие годы, избежать рецидивов. Непонимание глубокой сути негативной ситуации приводит к ее повторению, причем люди и декорации могут быть другими, а суть ситуации точно такой же. К счастью, уже многие люди знают об этом и стараются осознать уроки, которые преподносит им жизнь в виде негативных ситуаций. Но почему все равно не происходят глобальные изменения в их жизни? Ситуация немного или ненадолго улучшается, а потом почему-то опять ухудшается. Дело в том, что мало понять уроки, важно еще и измениться, то есть перестать делать то, что делал и начать жить по-новому. В принципе, смысл любой негативной ситуации - именно направить нас не только к пониманию уроков, но и к изменению себя, своего мировоззрения. Главное - понять, что в одной, самой простой негативной ситуации для нас лежит не один урок, а как минимум, 10. Если вы поняли один или два урока, то этого недостаточно для разрешения ситуации. Чем труднее ситуация, тем большее количество уроков в ней может быть заложено, при этом мы можем осознавать их на протяжении всей жизни. Также в каждой негативной ситуации мы можем получать свои выгоды, которые, чаще всего, не осознаем. Другими словами мы получаем какую-то пользу из любой неприятной ситуации. Например, заболевая, мы получаем возможность выспаться, отдохнуть, восстановиться, привлекаем к себе внимание и заботу близких.Всего существует более 25 психологических выгод, которые мы получаем при болезнях. Для того, чтобы выяснить причины возникновения болезни или негативной ситуации, нужно сделать следующее: 1. Задаем себе вопрос: "Чем мне помогает эта ситуация (болезнь, проблема, конфликт)?"; 2. Выписываем все, что приходит в голову, все плюсы, которые дает нам эта ситуация, все выгоды и все духовные уроки - все подряд, минимум 10 пунктов, в сложных ситуациях пунктов 20-30, но найти их будет сложнее, возможно, понадобится больше времени. УЗНАЙ СВОЕ БУДУЩЕЕ  💝 Обычно после проведения этой практики улучшается настроение, меняется взгляд на негативную ситуацию, она уже не кажется такой негативной. Мы начинаем ценить каждую мелочь в жизни, меняем свое отношение к жизни, находим то, чему можно радоваться, причем оказывается, что можно радоваться чему угодно, начинаем любить себя и принимать себя такими какие есть, очень хорошо начинаем относиться к себе и к близким людям и так далее. Поверьте, что просто так, случайно, с нами ничего не происходит. Любые негативные ситуации нам для чего-то нужны, поэтому, чем более острая и трудная ситуация возникает в жизни, тем она полезнее для нашей Души, потому что все направлено на изменение мировоззрения и на своеобразное пробуждение нашего спящего сознания. М Морозова