Ортопедия, ортопедические товары и изделия

8 эффективных упражнения против шейного остеохондроза ➀ Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. ➁ Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. ➂ Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. ➃ Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. ➄ Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. ➅ Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по

Наш народный календарь -1 марта. Маремьяна – Кикимора. Началась весна, наступают дни языческого бога солнца древних славян – Ярилы. Прогреваются крыши, свисают с застрех сосульки. Звонко бежит с них капель, в воздухе витает аромат тающего снега. Но мудрые старики по этому поводу в былые времена так говорили: «Если с первых дней весна разгульна – обманет, верить нечего». Не стоит расслабляться, рано или поздно придет тепло – проверьте свой гардероб обуви, может пора за обновками качественными красивыми ортопедическами туфлями на зависть всем. Теперь о Меремьяне-Кикиморе. Селяне представляли ее женой домового или лешего, меленькой, сухой, уродливой. С черными глазами и длинными под цвет

Комплекс упражнений для тренировки сосудов Первое упражнение Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Второе упражнение Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы. Третье упражнени

Компрессионный трикотаж: интересно знать Можно ли мыться в компрессионном трикотаже?   Нет, в нем нельзя принимать душ или ванну. Советы на некоторых форумах: «Можно!» расценивайте, как не слишком удачную шутку. Можно ли обменять, вернуть компрессионный трикотаж?   Согласно действующему законодательству, некоторые товары не подлежат обмену или возврату, в том числе - чулочно-носочные, швейные и трикотажные изделия. Однако, если вы приобрели компрессионные чулки ненадлежащего качества (с каким-либо дефектом, допущенным по вине производителя), то по «Закону о защите прав потребителя» имеет право вернуть их, получив обратно деньги. Плотно ли должен сидеть компрессионный трикотаж?