ОксиЖен

Я БОЮСЬ БЫТЬ УСПЕШНОЙ! Бывает, что не получается добиться того, чего хочется? Возможно, ты видишь причину в нехватке образования, лидерских качеств или силы воли. А что, если это просто страх успеха? Поделись, было ли с тобой такое? Все в жизни идет замечательно, ты стремишься к какой-то цели, но вдруг в самый последний момент берешь и сворачиваешь в сторону… Просто уходишь с этого пути. Отказываешься от долгожданного выгодного контракта или отвергаешь предложение человека, о свадьбе с которым мечтала… Почему и что делать? Мы за практику! Только на практике можно найти ответы и лучше понять себя. Поехали! УПРАЖНЕНИЕ: Я ИЗБЕГАЮ УСПЕХА Вспомни самый ранний эпизод в своей жи

Каждый кризис, который мы проживаем в жизни - это возможность пройти нужную нам трансформацию, чтобы дальше строить жизнь иначе. Закончившиеся отношения, разрушенные планы и разбитые надежды больно бьют по каждому человеку. Проходит время, и многие пережитые события превращаются в важную ступень на пути к новым поворотам судьбы. Так, тяжелый разрыв сменяется крепким браком с прекрасным человеком, неприятное увольнение — карьерным взлетом, а боль и разочарование — внутренней силой, которая заряжает на то, чтобы двигаться вперед. Сегодня - история женщины, блогера Елены Пастернак, которой она поделилась с порталом AdMe.ru Ноябрь. Я выхожу из ЗАГСа вместе со своим бывшим мужем. Уже 12 минут,

КАК УСТРОЕНО УДОВОЛЬСТВИЕ? Мы часто желаем испытывать удовольствие от каждого дня. Но не всегда понятно, как его ощутить, особенно, если таких эмоций давно не было. Почему? Почему мы не можем не испытывать удовольствие? Чем ближе мы к удовольствию, тем ближе к уязвимости, потому что удовольствие возможно, когда человек соединяется с собой, перестает анализировать и просто проживает то, что с ним происходит. Отпуская контроль и принимая чувства. Но не все так просто. Чем ниже контроль, тем ближе к поверхности все, что нами так старательно сдерживается. Боль, горе, страхи, злость… когда мы сдерживаем эти чувства, мы вряд ли можем испытать удовольствие. Оно недоступно, так как мы блоки

ПРОВЕДИ ЭТУ НЕДЕЛЮ В УДОВОЛЬСТВИИ! Впрочем, как и всю жизнь! Как наполнить каждый день удовольствием, несмотря на дела, заботы и хлопоты? Начни слышать себя! Спроси себя «Что я хочу сегодня?» Начни с мелочей. От еды на завтрак и образа на день. Делай то, что откликается именно тебе! Учись отключать мысли Для того, чтобы услышать себя. Прогулка, физическая активность, йога, медитация — идеально, чтобы побыть с собой и отключиться от забот. Обращай внимание на события дня Порой нам может казаться, что день прошел, а в нем не было ничего интересного. Если задуматься? Анализируй, что происходит каждый день. Возможно, сегодня ты много смеялась, а, может быть, сегодня ты отказалас

МНЕ ПЛОХО В ТОМ, КАК ЕСТЬ СЕЙЧАС… Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОДИНОКОЙ… Бывают моменты, когда нам одиноко. И От этого состояния так грустно и обидно. Кажется, что мир абсолютно полностью несправедлив и такого быть не должно. Неважно, сиюминутно или или ты чувствуешь себя одинокой уже какой-то период времени — выдыхай и не злись на себя. Позволь таким моментам быть. Как поддержать себя в такой период? Делай, а не думай Одиночество словно окутывает нас. В результате мы тратим слишком много времени, жалея себя и при этом ничего не делая. И чаще всего уверены, что это не изменить. От таких мыслей нужно сразу отказаться. Найди, чем можно заняться прямо сейчас. Действуя, а не думая, ты вырвешь

С началом осени мы предлагаем искать новые точки роста и приступить к реализации давно задуманных планов. Замечаешь, бывает, что мы чего-то очень хотим, но при этом не действуем? Демонстрируя неосознанно избегающее поведение. И хочется, и колется, но не делаем, потому что-то времени не хватает, то сил нет, то лето, отпуск и так далее… Понимаем и хотим тебя поддержать на реализацию больших дел! Если мы хотим изменений, надо действовать. Личностный рост — как и любое движение вперед — всегда происходит за пределами зоны комфорта. Начни двигаться! Пусть маленькими шагами, пусть методом проб и ошибок, главное — начать. Без стресса и завышенных требований к себе. Неумело, но действов

Дорогая, в каком настроении ты провожаешь лето и встречаешь осень? Все мы хотим, чтобы лето не кончалось, НО! Впереди прекрасная золотая осень — время для себя, вдохновения, начинаний и уюта. Подведи итоги этого лета? Что было хорошего? За что ты благодарна этим 3-м месяцам жизни? Что запомнилось? Что изменилось в тебе? Немного рефлексии в начале недели для поднятия настроения только на пользу! Лови ТОП 10 планов на волшебную осень: Составь список, чем ты хочешь заняться, чему научиться, что прочитать? Свой личный to-do лист! Вдохновляйся своими планами! Разбери летние фотографии Распечатай лучшие, повесь на стену и любуйся :) Обновление интерьера + приятные эмоции — что м

ПРОДОЛЖИМ РАЗБИРАТЬСЯ В ЖИЗНИ! В прошлую пятницу мы начали искать ответ на вопрос «в каких я отношениях?» Сегодня еще немного размышлений, чтобы понять, все ли в порядке в твоих отношениях или есть, о чем подумать. За счастье в паре отвечают оба Это заблуждение, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр — не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддер

КАК МЫ ОБЩАЕМСЯ СЕГОДНЯ ИЛИ ПРОСТО «ПОГУГЛИ» Дорогая, замечаешь, что сегодня все чаще в разговоре с людьми, в поиске ответов на вопросы, ты слышишь просто «погугли», «посмотри ж в интернете, чего ты меня спрашиваешь»? С одной стороны погуглить — это правильно и логично. Можно много интересного узнать, самостоятельно найти информацию и не приставать к другим. Часто мы задаем вопрос для того чтобы пообщаться, обсудить что-то или просто найти контакт. А когда предлагают пойти погуглить, это все равно, что говорят «отстань», и в разговоре часто повисает неловкая пауза. И какой процент людей после предложения погуглить действительно идут это делать? Бывали у тебя такие ситуации? Раньше бы