…Недавно задумался: Ski-Ma – один из партнёров нашего сайта, компания, прочно ассоциирующаяся у нас с недорогими и лёгкими приспособлениями для подготовки лыжных трасс. А что мы знаем о ней...
Как повысить скорость езды на лыжах? 1. Поставить технику с лыжным тренером. Технический аспект играет огромную роль в мастерстве катания на лыжах. 2. Увеличьте частоту шагов без уменьшения их длины. 3. Тренируйте мышцы плечевого пояса, ведь они дают от 10% прибавки к скорости при классическом попеременном ходе. На подъёмах коньковым стилем мышцы верхней части туловища дают до 50% общего усилия. Для сравнения скорости движения попробуйте проехать дистанцию без включения в работу рук – лишь на ногах. 4. На спусках принимайте аэродинамичную позу: согните ноги в коленях так, чтобы бедро было почти параллельно лыжам, туловище наклоните до такого же положения. Подобная стойка не только снижае
В 2015 году норвежские учёные опубликовали сравнение скорости двух типов передвижения в лыжных гонках. Замеры делались во время международных соревнований у лыжников мирового класса среди мужчин и женщин. В течение двух дней четверо лыжников-мужчин пробежали индивидуальную гонку на время на 15 км коньком и классикой. Для пяти лыжниц условия были те же, за исключением дистанции – 10 км. Гонки проводились на одной и той же трассе с кругом в 5 км. Разница в средней скорости между коньком и классическим ходом составила 9 и 11% для мужчин и женщин соответственно. Для подъёмов эти значения составляли 12 и 15%, для равнины – 8 и 13%, а для спуска – 2 и 1%.
Считается, что у эскимосов есть около 500 слов для различных состояний снега. Увлеченные лыжники тоже отлично разбираются в снежных условиях. В конце лыжного сезона из-за весенних оттепелей, на трассе образуется ледяная корка, по которой классикой можно ехать так же быстро, как и коньком. А по мокрому и мягкому снегу лыжник будет двигаться очень медленно. Острые кристаллы сухого снега тоже затрудняют движение. Важно, чтобы трасса была подготовлена своевременно, и успела смерзнуться. Если подготовка лыжни с утра, либо в течение дня, то придётся кататься по мягкому и «медленному» снегу
В Петрограде проведен первый чемпионат Советской России по лыжным гонкам. Накануне его организаторы обратились ко всем спортивным клубам с воззванием "Всем лыжникам России", приглашая к участию в первенстве. Однако Всероссийский союз лыжников посчитал чемпионат несвоевременным. И все же, на старт вышли 75 участников из Петрограда, Москвы, Вологды, Ярославля, Рыбинска, Вятки и Костромы. Победителем и первым чемпионом РСФСР стал москвич Владимир Серебряков, пробежавший 25 километров за 1 час 44 минуты 9 секунд.
Средняя скорость лыжников-любителей обычно колеблется от 10 до 16 км/ч, в то время как профессиональные гонщики развивают в среднем 24 км/ч на дистанции в 50 км, передвигаясь при этом классическим стилем. На ровной поверхности лучшие лыжные гонщики способны развивать скорость в 30-40 км/ч, а на спусках даже 55-65 км/ч. При использовании конькового стиля лыжник становится обычно быстрее на 10%.