Предыдущая публикация
💯Бесплатная пробная тренировка для вас - в наших фитнес-центрах для женщин в Минске!🤗
⠀
💃Берите с собой подругу, приходите к нам!
⠀
🤸♀️У нас есть тренажёрный зал, программа снижения веса с диетологом, фитнес-тренировки, аэробные нагрузки и растяжка!☘️
⠀
🌺Мы создали прекрасный фитнес-фреш для любительниц #зож!🍓
⠀
📲Позвоните, задайте свои вопросы и ПРИХОДИТЕ!
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📱 8 029 277 07 60
⠀
#novaya_bel_контакты
⠀
#novaya_bel_фитнес
⠀
#novaya_bel #фитнесминск#фитнесдляженщин #какпохудеть#фитнесуручье #фитнессухарево#девушкиминск #мамыминск#какубратьживот
Если смотреть на себя критично, большинство из нас – женщин – будут придираться именно к нему – ЖИВОТУ!
У кого-то он торчит, у кого-то висит, у кого-то выпирает или вообще лежит «гусеницей»!
Редко кто может сказать – «Да у меня нереально крутой живот!
Я его просто обожаю!»
И правда – самая непростая для похудения зона – именно живот.
Особенно после родов.
Особенно – после нескольких родов!
Как, ну как привести в порядок живот, думаем мы?
И ещё думаем: а вдруг я похудею – и он (живот!) повиснет некрасивым «карманом»?
И на кого я тогда буду похожа?
А некоторые вообще замышляют «отрезать живот», сделав липосакцию!
Ой, чего мы только не хотим от своего живота!
А в реальности – имеем
Дождь, ветер и холод… Вот такие у нас с вами выходные…
Ждём, когда включат отопление, одеваем тёплые вязанные носочки, и кутаемся в пледы…
И планируем свою насыщенную осеннюю жизнь – тренировки обязательны, если конечно, вы не хотите «раскиснуть» и погрузиться в серую меланхолию!
Тренировки дадут вам море позитива, согреют и – что важно – помогут вам иметь тело своей мечты (не откладывайте этот вопрос до весны!)
Ну а если вам очень-очень холодно, и очень-очень хочется солнца и лета – ВОЗМОЖНО вы ещё успеете «вскочить» в улетающий самолёт в Хургаду! Мы туда летим в фитнес тур с 
11.10-18.10
(ВСЕ ВКЛЮЧЕНО:
Отдых
Тренировки
Тренинги по питанию от сертифицированного нутри
11.10-18.10
(ВСЕ ВКЛЮЧЕНО:
Отдых
Тренировки
Тренинги по питанию от сертифицированного нутриСлушайте внимательно – будем рассказывать вам «страшилку» - что НЕЛЬЗЯ делать ПОСЛЕ тренировки?!
(поделись с друзьями – помоги им избежать ошибок!)
Итак, ПЕРВОЕ НЕЛЬЗЯ: (ложиться спать после тренировки!)
НЕЛЬЗЯ ложиться спать после тренировки! Выдержи 2 часа – и только потом падай в кровать!
НЕЛЬЗЯ ВТОРОЕ: (не пить после тренировки!)
Не слушай тех, кто говорит, что если пить сразу после тренировки воду – начнутся отёки. Что совершенно точно случится – это обезвоживание. ПЕЙ!
НЕЛЬЗЯ ТРЕТЬЕ: (голодать после тренировки!)
Длительное голодание после нагрузок не приведет в желаемому результату. В то же время набрасываться на еду и даже легкие перекусы сразу после зала тоже крайне не реко
"У меня целлюлит и я не знаю как с ним бороться." - один из наиболее популярных вопросов в консультациях.
Сегодня мы разберём основопологающие пункты
По статистике, целлюлит есть у 85% женщин — молодых и в возрасте, худых и полных. Эта проблема зависит не от веса, ее причина — образ жизни.
Часто ли вы двигаетесь, много ли нервничаете, правильно ли питаетесь, сколько воды выпиваете за день.
Ответив на эти вопросы, можно понять истинные причины появления злосчастных бугорков на коже.
Но что, если он уже проявился, сложить руки?
Нет. Начнем с малого:
Массаж
Любой крем, масло или гель будут действовать лучше, если перед нанесением средства сделать массаж.
В домашних усло
По статистике, целлюлит есть у 85% женщин — молодых и в возрасте, худых и полных. Эта проблема зависит не от веса, ее причина — образ жизни.
Часто ли вы двигаетесь, много ли нервничаете, правильно ли питаетесь, сколько воды выпиваете за день.
Ответив на эти вопросы, можно понять истинные причины появления злосчастных бугорков на коже.
Но что, если он уже проявился, сложить руки?
Нет. Начнем с малого:
Массаж
Любой крем, масло или гель будут действовать лучше, если перед нанесением средства сделать массаж.
В домашних усло«Пятая точка» - специальная тренировка на ягодицы!
Ну вы сами всё поняли, верно? Мы, конечно, можем много и долго рассказывать как и что…и как потом ВСЁ будет красиво, но!
Лучше прийти и начать! А что будет с вашей «пятой точкой» вы скоро и сами увидите!
Количество мест в группе ограничено – звоните, записывайтесь уже сейчас!
Тренировки будут проходить по средам, с 21.00 до 22ю00, по адресу Стариновская, 29 (Уручье)
+375 29 277 07 60,
#novaya_bel_тренировка
#фитнесвминске #тренажерныйзалвминске #фитнесклубминск
#мамыминска #детиминска #instaminsk #минск #инстаминск #tutbylive #minsktop #minsk2019 #minskcity #девушкиминска #belinsta #instabelarus
+375 29 277 07 60,
#novaya_bel_тренировка
#фитнесвминске #тренажерныйзалвминске #фитнесклубминск
#мамыминска #детиминска #instaminsk #минск #инстаминск #tutbylive #minsktop #minsk2019 #minskcity #девушкиминска #belinsta #instabelarusНовость – новое направление в «НоваЯ» - ПИТАЛЕС с фитболом!
Старт – с 9 сентября, спешите позвонить и записаться!
Количество мест в группе ограничено, а это значит – кто успел, тот и …МОЛОДЕЦ!!!
Приходите – чаще, приводите подруг и знакомых, тренируйтесь с «НоваЯ»!
У нас 2 #фитнес-центра в Минске, на Стариновской, 29 и
на Сухаревской, 38 - выбирайте тот, который ближе и ЗВОНИТЕ!
+375 29 277 07 60,
+375 29 177 10 55
#novaya_bel_тренировка
#фитнесвминске #тренажерныйзалвминске #фитнесклубминск
#мамыминска #пилатесвминске #instaminsk #минск #инстаминск #tutbylive #minsktop #minsk2019 #minskcity
ФИТНЕС-ТУР от «НоваЯ» в Хургаду!
Все, кто хочет ошеломительного солнца, поплавать в безупречно чистой воде, РЕАЛЬНО снизить вес и отдохнуть – читаем дальше (срочно репостим подругам!)
Группа состоит из белорусок (едем своим фитнес-сообществом!)
Фитнес тур «Перезагрузка»!!!
В поездке мы ставим цель «перезагрузиться и восстановиться», т.к. в нашем мире мы все время бежим, бежим и просто остановиться, восстановиться у нас часто нет возможности, нет времени:
С помощью чего, Вы спросите…
Первое – с помощью того, что на 8 дней Вы оторветесь от своей семьи и посвятите время только себе!
Второе – Вы будете в комфортной компании таких же женщин как Вы, найдете новые интересные знак
Все, кто хочет ошеломительного солнца, поплавать в безупречно чистой воде, РЕАЛЬНО снизить вес и отдохнуть – читаем дальше (срочно репостим подругам!)
Группа состоит из белорусок (едем своим фитнес-сообществом!)
Фитнес тур «Перезагрузка»!!!
В поездке мы ставим цель «перезагрузиться и восстановиться», т.к. в нашем мире мы все время бежим, бежим и просто остановиться, восстановиться у нас часто нет возможности, нет времени:
С помощью чего, Вы спросите…
Первое – с помощью того, что на 8 дней Вы оторветесь от своей семьи и посвятите время только себе!
Второе – Вы будете в комфортной компании таких же женщин как Вы, найдете новые интересные знакМы рады вашим результатам!
Результатам, в снижении веса, в улучшении здоровья, и конечно – вашим стройным и подтянутым фигурам!
А скажите – вы ведь тоже довольны собой, верно?
Так приятно видеть вас на тренировках – день за днём наблюдать какими счастливыми вы становитесь…НАШИ КЛИЕНТКИ!
Приходите – чаще, приводите подруг и знакомых, тренируйтесь с «НоваЯ»!
У нас 2 #фитнес-центра в Минске, на Стариновской, 29 и
на Сухаревской, 38 - выбирайте тот, который ближе и ЗВОНИТЕ!
+375 29 277 07 60,
+375 29 177 10 55
#novaya_bel_обзоры
#фитнесвминске #тренажерныйзалвминске #фитнесклубминск
#мамыминска #детиминска #instaminsk #минск #инстаминск #tutbylive #minsktop #minsk
Результатам, в снижении веса, в улучшении здоровья, и конечно – вашим стройным и подтянутым фигурам!
А скажите – вы ведь тоже довольны собой, верно?
Так приятно видеть вас на тренировках – день за днём наблюдать какими счастливыми вы становитесь…НАШИ КЛИЕНТКИ!
Приходите – чаще, приводите подруг и знакомых, тренируйтесь с «НоваЯ»!
У нас 2 #фитнес-центра в Минске, на Стариновской, 29 и
на Сухаревской, 38 - выбирайте тот, который ближе и ЗВОНИТЕ!
+375 29 277 07 60,
+375 29 177 10 55
#novaya_bel_обзоры
#фитнесвминске #тренажерныйзалвминске #фитнесклубминск
#мамыминска #детиминска #instaminsk #минск #инстаминск #tutbylive #minsktop #minskЖенщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! 14 тревожных признаков нехватки витамина!
Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хотите иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему?
Часто в ежедневной суете мы не прислушиваемся к сигналам нашего организма, игнорируя их или списывая усталость и головную боль на стресс. Но «Так Просто!» точно знает, что причина плохого самочувствия женщины за 40 кроется куда глубже. Мы расскажем вам о 14 симптомах, которые говорят о дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень
Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хотите иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему?
Часто в ежедневной суете мы не прислушиваемся к сигналам нашего организма, игнорируя их или списывая усталость и головную боль на стресс. Но «Так Просто!» точно знает, что причина плохого самочувствия женщины за 40 кроется куда глубже. Мы расскажем вам о 14 симптомах, которые говорят о дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Сеть женских фитнес центров "НоваЯ", Минск, Беларусь.
- фитнес-тренировки
- силовые тренировки
- тренажёры
- программа питания и диетолог
- зумба
- массаж
- снижение веса
Скрыть информацию
- 80292770760
- Стариновская, 29, Сухаревская, 38 (Сухарево), Минск
Фото из альбомов