Это ну ооочень вкусная и жирная вкусняшка😍Все как я люблю:жиры, хлорофилл😋 Ставь ❤ за рецепт и погнали ко здоровью👉🏻
.
ИНГРИДИЕНТЫ:
🍚6 ст л с горкой очищенных ядер конопли пищевой
🍚2 ст л изюма
🍚1 ст л ломанного грецкого ореха (замочить на ночь)
🍚2 банана(или фрукты по вкусу по сезону)
🍚2 ст л Кэроб молотый
🍚щипотка корицы молотой
🍚1 ст л конопляной муки(замочить на ночь)
.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🍚замочить семя в воде на ночь(налить так чтобы ровно на семя хватило воды,переливать не нужно)
🍚утром смешать 2/3 семян в блендере с бананом и половиной изюма,Кэроб и корицей,мукой и при желании водой
🍚смешать в тарелке оставшиеся ингредиенты с кашей из блендера
🍚украсить как фантазия ляжет
.
Вкусняшка полная омега-3, жирных кислот, антиоксидантов, хлорофилла, витаминов и энееееергииии💪🏻😋✊🏻
.
Усваивается за счёт текучести очень легко,тяжести не вызывает, но жир даёт медленный процесс и потому сытость остаётся со мной на неопределенный срок,зависит от энергозатрат!😜
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1