Психология на практике.

Как помочь близкому избавиться от зависимости? #алкольнаязависимость Консультации по телефону: +79266082800 Автор: Кладинова Елена Алексеевна Появление зависимого человека среди близких - тяжёлое испытание, справиться с которым довольно непросто. Зависимый (аддикт) - это тот человек, который в качестве решения проблем выбирает уход из ситуации. Созависимый - это тот человек, который пытается помочь зависимому в ущерб себе. Созависимый терпит негативные последствия аддиктивного поведения своего близкого, из-за чего у аддикта не создаётся условий, в которых от будет вынужден менять свое поведение. Важно понимать, что зависимый и созависимый - это единая система, и менять ее придется все

Мой близкий переживает абьюз - как ему помочь? Кейс рекомендаций #семейная_психотерапия Автор: Буренков Дмитрий Викторович Если ваш близкий прямо сейчас переживает абьюзивные отношения, вы можете не находить себе места от тревоги за него. Даже если вы готовы реально помочь ему закончить эти отношения, оказав материальную или моральную помощь, он сам может быть к этому не готов. Жертвы абьюза часто становятся мучителями своих ближних: они без конца жалуются на свои тяжёлые отношения, но не готовы что-то менять. У окружающих с добрым сердцем поднимается тревога за них, перемешанная с бессилием, более чёрствые люди злятся и обвиняют жертву в эмоциональном вампиризме или в мазохизме: «Да те

Ты имеешь право уйти . «Если ты когда-нибудь обнаружишь себя в неправильной истории, уходи». Ты имеешь право уйти из любой ситуации, в которой ты себя не видишь. Ты имеешь право уйти из любой жизненной истории, в которой ты себе не нравишься. Ты имеешь право уехать из города, который заглушает твой свет, а не позволяет сиять ярче, ты имеешь право собрать чемоданы и начать все сначала в другом месте, ты имеешь право изменить свою жизнь. Ты имеешь право уйти с работы, которую ты ненавидишь, даже если весь мир говорит тебе этого не делать. Ты имеешь право искать то, что мотивирует тебя вставать каждый день с постели до конца жизни. Ты имеешь право уйти от того, кого ты любишь, но кто плохо

«Не хочу быть женщиной»: Отверженная женственность. Виды насилия над собой. Последствия #самопознание #психотерапия Автор: Буренков Дмитрий Викторович Не каждая женщина принимает свою женственность.И далеко не каждая из этих женщин знает об этом.Внешне она может следить за собой, обладать хорошим здоровьем и нормальным весом, уметь краситься и наряжаться, но... Глубоко внутри она не будет ощущать себя женщиной.Скорее - злым, бунтующим ребенком.Или ребенком, который должен что-то постоянно доказывать родителям. Последствия отвержения женственности Чем думают женщины Когда женственность отвергается, это влияет на жизнь женщины очень масштабно и глубоко. Дело в том, что женские половые

Упражнения для развития мозга #развитие_мозга Представляем вам семь простых, но очень действенных упражнений, позволяющих существенно улучшить память, сделать ум острее и повысить уровень своего интеллекта. 1. Эффект левой руки Это упражнение хорошо укрепляет нервные связи, а так же - может создавать новые. Например, возьмите вашу компьютерную мышку в другую руку (если вы правша, значит в левую и наоборот) и начните управлять ей. Если в результате у вас появится чувство неуверенности, неудобства и неловкости, не переживайте, ваш мозг учится новому навыку. Ученые доказали, что это простое упражнение активизирует творческие способности и значительно улучшает пространственное воображение. Поэ

6 наилучших способов сделать себя бедным и несчастным (на примере ежика, который мечтал об изобилии) #самопознание #психическое_здоровье Часто, когда у нас что-то не получается, мы ищем проблему в окружающем мире, забывая, что причиной многих неудач являемся мы сами. Временами каждый из нас пользуется теми или иными способами остановить себя на пути к собственному успеху. Иногда эти остановки необходимы, чтобы подумать, сделать правильный выбор или набраться сил для дальнейших шагов, но чаще всего мы тормозим или сбиваем себя с намеченного пути по привычке, без надобности, мешая самим себе получить желаемое. Порой мы уподобляемся маленькому сказочному ежику Фыр-фыру, который владел аж 6-

МНЕ СКУЧНО! ДОФАМИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. #детская_психология Автор статьи - Наталия Простун Наблюдаю картину общения дочери с матерью, - «Мама, дай телефон. - «НЕ ДАМ! Ты много сегодня играла" – говорит мама, пряча телефон подальше в свою дамскую сумочку. – «Мне скучно!!!» – начала истерить девочка. – «Ну, дай телефон! Ты, что не понимаешь, что мне скучно..» - начинает демонстративно плакать ожидая, что получит свое (проработанная схема) - «На!... Возьми!!!, - мама раздражённо вытягивает телефон из сумки и отдает ребенку. Девочка успокаивается и пропадает на несколько часов. Тишина. Вспоминаю, как на одну из смен лагеря-клуба «Я и другие», побывал ребенок с игровой зависимостью. Ему было ВС

Человек, который не чувствовал любовь в детстве, не способен поверить в то, что кто-то его может полюбить. А тех, кто проявляет к нему искреннюю симпатию, он под разными предлогами отталкивает, подозревая в лицемерии, лживости, манипулировании и т.д. Почему так происходит? С одной стороны - такие люди очень хотят быть любимыми, а с другой - их сковывает страх зависимости от другого, потому что это сделает их очень уязвимыми. Страх, что история из детства может повториться и бессознательная установка: "если не любили самые близкие люди, то с чего вдруг полюбит какой-то малознакомый человек?." К. Хорни сравнивает это с ситуацией "человека, который умирает от голода, но не осмеливается съесть

Дефицит любви: чёрная дыра родом из детства. Есть ли шанс закрыть её в терапии? #психотерапия Автор: Буренков Дмитрий Викторович Дефицит любви ощущается людьми, как черная дыра в груди. В эту дыру падает все: возможности, отношения, мечты, ресурсы. Жизнь человека рушится. Кажется, если бы этой дыры не было, жизнь была бы совершенно другой - счастливой. Но можно ли вообще закрыть эту дыру и дополучить любовь? Пока одни бесконечно ранятся в отношениях, пытаясь сделать это, другие копают глубже и сразу переходят к сути, пытаются узнать: «Можно ли закрыть дефицит любви на терапии?» Мнения у разных психологов на этот счёт разнятся: Кто-то говорит, что детство прошло и его не переиграть -

Правило четырёх «П» Есть одно известное правило, которое трактуется как правило четырёх «П». Это правило позволяет человеку принципиально изменить своё мировоззрение и более глубинно познать себя. Практика показывает, что на это может уйти от двух лет и более. Правило «четырёх П» гласит, что необходимо: 1. Понять себя. Понять своё предназначение; понять, кто Я, зачем и для чего здесь живу. 2. Простить себя. Убрать чувство вины. Вы ничего не сделали плохого в своей жизни, и никому ничего плохого не делали никогда. Не винить себя ни за что. 3. Полюбить себя и своё тело. Нельзя любить кого-то в окружающем мире, если не любишь себя. А что такое любовь к себе? Нам только кажется, что мы с

За два дня до смерти Федерико Феллини сказал: «Как хочется влюбиться еще раз!» Я был потрясен! На самом краю человек хотел еще раз пережить любовь, парить над землей, подчиняться тому, кому хочется подчиняться, слышать музыку оркестра в душе… Он говорил не о женщине, он хотел сказать, что любовь — это один из волшебных моментов в жизни. Когда ты любишь, ты перестаешь быть просто человеком, а становишься ароматом. Ты не ходишь по земле, а паришь над ней. Вот это состояние влюбленности и есть главное в жизни. И неважно, во что ты влюблен — в женщину, в работу, в мир или в жизнь… Любовь — это не радость и не печаль, не награда и не испытание, а все вместе это путешествие в сказочную и волшеб