NEW LIFE ▪️Тренажёрный зал и фитнес в Калачинске

ФИТНЕС — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ПОХУДЕНИЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО Физическая активность необходима для поддержания здоровья, а также для хорошего настроения и высокой работоспособности Вот несколько советов, которые помогут вам найти мотивацию для занятий фитнесом: 1. НАЙДИТЕ ЗАНЯТИЕ ПО ДУШЕ Фитнес — это не только тренажёрный зал. Вы можете заниматься йогой, танцами, растяжкой, прыгать на батутах или тренироваться по программе HOT IRON. В студии NEW LIFE FITNESS в данный момент уже 7 направлений групповых программ + тренажёрный зал 2. НАЙДИТЕ КОМПАНИЮ Заниматься в компании друзей или коллег гораздо веселее, чем в одиночку. У нас в студии действует акция - приведи друга и получи скидку 25% на абонеме

ФИТНЕС - МОДНО ИЛИ ПОЛЕЗНО?! Заниматься фитнесом сейчас действительно модно. Это стало популярным движением, которому следуют многие люди Существует множество причин для этого - одна из них заключается в том, что занятия фитнесом помогают улучшить физическую форму и поддерживать её в тонусе - кроме того, спорт помогает снять стресс и улучшить настроение - также занятия фитнесом могут стать отличным способом провести свободное время с пользой для здоровья Выбирай свою причину и бегом на тренировку Ждём вас в фитнес студии и тренажёрном зале NEW LIFE FITNESS с понедельника по субботу #фитнескалачинск #тренировкикалачинск #тренировки #здоровье #калачинск

HOT IRON в студии NEW LIFE FITNESS - активное жиросжигание - мощная подтяжка фигуры - отличное настроение Тренировки каждый понедельник и четверг в 18-30 и 19-30 Успей забронировать свою мини-штангу #фитнескалачинск #тренировкикалачинск #хотайронкалачинск #калачинск #тренировки

ПЛАНКА - КАК МНОГО СПОРОВ О ЕЁ ПОЛЬЗЕ ИЛИ ВРЕДЕ Планка - это универсальное упражнение, которое помогает укрепить мышцы кора (корпуса) Упражнение задействует сразу несколько групп мышц: поперечную, прямую, косые мышцы живота, а также ягодицы, спину и ноги Поэтому нет ничего удивительного в том, что планка стала одним из самых популярных упражнений для тренировки пресса Скажу одно - правильная техника позволит вам добиться отличных результатов без вреда для здоровья Тренер скорректирует постановку рук, ног, подскажет какие мышцы напрягать во время выполнения планки - мы за качественный и безопасный фитнес #фитнескалачинск #тренировкикалачинск #планка #калачинск

STRETCHING (растяжка) оказывает благоприятное воздействие на организм женщины: 1. Улучшает осанку 2. Предотвращает травмы при занятиях спортом 3. Помогает снять стресс и напряжение 4. Повышает гибкость тела 5. Улучшает циркуляцию крови и лимфы 6. Способствует уменьшению болей в спине и шее 7. Поддерживает здоровье суставов и мышц 8. Помогает сохранить молодость кожи благодаря улучшенной циркуляции крови 9. Повышает уверенность в себе и самооценку STRETCHING в студии NEW LIFE FITNESS каждый вторник и четверг в 18-00 и 19-00, в субботу в 13-00 До встречи на тренировке #фитнескалачинск #тренировкикалачинск #рястяжкакалачинск #калачинск

Развитие мышц спины имеет ряд преимуществ для здоровья и физической формы: — Сильные мышцы спины помогают поддерживать правильную осанку, уменьшая нагрузку на позвоночник и снижая риск развития болей в спине — Тренировка мышц спины способствует увеличению их силы и выносливости, что позволяет выполнять физические нагрузки с большей эффективностью — Сильные мышцы спины обеспечивают поддержку при выполнении других упражнений, таких как приседания, становая тяга и подтягивания. — Ну и конечно же, накачанные мышцы спины дают красивый рельеф Вашей фигуре Перед началом тренировок инструкторы тренажёрного зала NEW LIFE FITNESS проконсультируют Вас по технике выполнения упражнений и подберут п

Это лишь несколько положительных эффектов от занятия STRETCHING в студии NEW LIFE FITNESS в городе Калачинск Растяжка полезна для всех людей независимо от пола, но стоит отметить некоторые особенности, которые могут быть важны именно для женщин: — Женщины чаще мужчин сталкиваются с туннельным синдромом запястья. Причиной этого может быть работа за компьютером, когда кисть долго находится в неестественном положении. Регулярная растяжка запястья поможет предотвратить эту проблему — Во время беременности у женщин повышается нагрузка на поясницу и ноги. Растяжка этих областей поможет снять напряжение и уменьшить болевые ощущения — После родов мышцы живота теряют тонус. Регулярная растяжка этой

Индивидуальный подход к каждому клиенту в тренажёрном зале NEW LIFE FITNESS в городе Калачинск
Регулярные тренировки в тренажёрном зале полезны для здоровья: они укрепляют сердце, повышают выносливость, улучшают осанку, помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита, нормализуют сон, снимают стресс и способствуют выработке эндорфинов. Кроме того, силовые тренировки улучшают метаболизм, благодаря чему тело быстрее перерабатывает пищу в энергию, а значит минус лишние кг
#фитнескалачинск
#тренировкикалачинск
#тренажерыкалачинск
#тренажерныйзалкалачинск