Калининградский Психологический Центр

Серотонин - один из главных нейромедиаторов нашего организма! Самая известная его функция - контроль отрицательных эмоций, формирующих наше настроение, именно поэтому он и получил звание «гормон радости» или «гормон счастья». Этот важный гормон: подавляет центры отрицательных эмоций стабилизирует настроение улучшает нашу память вырабатывает мелатонин и помогает нам высыпаться контролирует либидо, пищеварение и многие другие процессы организма. Потому нам очень важно поддерживать его уровень в организме и способствовать его вырабатыванию Если в организме дефицит серотонина, страдает и физическое и психическое здоровье: наблюдаются эмоциональные расст

Рубрика «Психологи рекомендуют» Делимся с вами знаниями, советами и другими интересными вещами, которые будет полезно знать и использовать в жизни. Упражнение «Автопортрет» Оно очень хорошо помогает лучше понять и принять себя, вспомнить свои положительные качества, с юмором рассудить о недостатках - в общем, почувствовать себя уникальным и важным человеком в этом мире Как выполнить упражнение? Возьмите лист бумаги и ручку Начните описывать себя! Как будто бы вам нужно представить себя самому себе словно незнакомому человеку. И сделать это нужно максимально точно - это может касаться внешности, поведения, манеры вести беседу и т.д. Попробуйте перечис

От всей души Поздравляем Вас с праздником Светлой Пасхи! Пусть этот день наполнит Ваш дом светом и теплом. А в сердце царит радость, надежда и любовь! С теплыми пожеланиями, команда Калининградского психологического центра.

Немного популярной психологии Психологический тест, который расскажет немного о важных чертах вашей личности Посмотрите на картинку и запомните то, что привлекло ваше внимание в первую очередь. Смотрите описание в карусели

Рубрика "Интересный выходной" Если Вам хочется прочитать интересную книгу на выходных, тогда рекомендуем: «Психология добра и зла» - Роберт Сапольски В книге автор поэтапно и очень подробно рассматривает огромное количество факторов, влияющих на наше поведение. Как работает наш мозг? Что «ненавидит» островок? Почему у лондонских таксистов увеличен гиппокамп? Чем с точки зрения нейробиологии подростки отличаются от детей и взрослых? Бывают ли «чистые» альтруисты? В чем разница между прощением и примирением? Существует ли свобода воли? Как сложные социальные связи влияют на наше поведение и принятие решений? И это лишь малая часть вопросов, рассматриваемых в масштабной ра

Поздравляем Вас с праздником! Желаем приятного дня и хорошего настроения! И пускай весна дарит улыбки, радость и тепло. С уважением, команда Калининградского психологического центра.

З0 вопросов для глубокого самоанализа (часть 2) Чтобы лучше понимать себя, свои ценности, убеждения и желания, очень важно уделять время для разговора по душам с самим собой Мы подготовили список вопросов, которые помогут вам задуматься над разными аспектами вашей личности и жизни. Подарите себе время для важных размышлений! А, может быть, эти вопросы пригодятся вам, чтобы разделить уютный момент с близкими, провести диалог по душам и узнать друг друга лучше Если бы я мог дать совет себе 15-летнему, какой это был бы совет? Какими тремя словами я бы описал себя сейчас? Какие вещи обо мне никто не знает? Если бы деньги не имели значения для меня, на что бы я потр