Школа здоровья, долголетия и красоты без лекарств

ПРОБЛЕМЫ СОВРЕМЕННОГО ПИТАНИЯ Примерно лет 20 тому назад проблемам правильного питания современная медицина не придавала большой роли. Однако ситуация в корне изменилась в начале нового тысячелетия. Мнение многих специалистов Европы, Америки и Японии радикально поменялось в сторону серьезной важности правильного питания.

ЭТОТ УДИВИТЕЛЬНЫЙ БОЯРЫШНИК Современный темп жизни, экология, стрессовые ситуации, очень больно стучат по нашему сердцу, вызывая аритмию, экстрасистолию,  а также повышают артериальное давление, затрудняют микроциркуляцию крови. Чем мы можем помочь сердцу и всей кровеносной системе, без применения медикаментозного лечения? Что нам в этих случаях рекомендует Природа-Матушка? Боярышник - листопадный кустарник семейства Розовых. С давних времен народные целители придавали особое значение свойствам Боярышника. А в годы правления Петра1 - внесли растение в особый реестр и стали выращивать в "аптекарских садах".

УЛУЧШЕНИЕ МИКРОЦИРКУЛЯЦИИ КРОВИ В КАПИЛЛЯРАХ К большому сожалению во всем мире наблюдается рост числа заболеваний, причиной которых является нарушение микроциркуляции. Именно от работы капилляров, наших мельчайших сосудов, зависит обмен веществ на клеточном уровне, а конкретно доставка кислорода и питательных веществ к клеткам и отведение продуктов жизнедеятельности клеток.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МИКРОЦИРКУЛЯЦИИ В КАПИЛЛЯРАХ Для выполнения этого упражнения нужно лечь на спину на твердую и ровную поверхность, под шейные позвонки положите твердую подушку или валик. Поднимаем вверх обе руки и ноги так, чтобы ступни держались параллельно полу (или туловищу).

КРАСНЫЙ КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ С давних времён в народной медицине использовались и используются цветки Клевера лугового. Клевер красный – это травянистое растение, цветы и листья которого содержат эфирные масла, хиноны, фенолкарбоновые кислоты, кумарины, фитоэстрогены.

ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ СПОСОБНО ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИТЬ К ЛУЧШЕМУ ВАШЕ ТЕЛО И САМОЧУВСТВИЕ. Сегодня я вам дам один полезный совет - поднимайте чаще руки вверх! Оказывается, это простое и не сложное упражнение, мега полезное!

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, ПОМОГАЮЩИЕ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРОСТЬ Я давно увлекаюсь темой долголетия, здорового образа жизни и правильного питания. Думаю, многие понимают, что образ жизни и пища напрямую влияют на продолжительность нашей жизни и даже в большей степени, чем генетика. Сегодня мы поговорим о пяти продуктах питания, употребление которых может помочь продлить жизнь человека на долгие годы.

13 ПОСТУЛАТОВ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Секреты молодости и долголетия не перестают интересовать людей. Конечно, каждому хочется прожить долгую жизнь, при этом пребывая в добром здравии, и на протяжении всего пути иметь полный заряд сил!