❗️Большинство людей, работающих в офисе, садятся на стул в начале дня и практически не меняют позу до обеда. Вот и получается, что практически весь день у человека недостаточная физическая активность и неправильная поза. Из-за малоподвижного образа жизни людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с каждым годом становится всё больше. 👉 В ролике показываем простую разминку, которую можно делать, не отходя от рабочего стола.
02:07
Разминка в офисе
14 просмотров
📞Мошенники могут оформить на вас кредит онлайн. Для этого они используют данные, которые утекли в сеть (https://clck.ru/38kEGU), и СМС-подтверждение. Раскрываем новую схему. Не попадитесь! 1️⃣Телефонный аферист сообщает, что в МФЦ поступило письмо на ваше имя. Он предлагает доставить его по месту вашего жительства, а для убедительности называет адрес отделения МФЦ, откуда будто бы звонит. 2️⃣Далее злоумышленник высылает СМС якобы с номером отправления, который просит сообщить. На самом деле эти цифры — код для подтверждения регистрации на портале «Банки.ру», где можно оформить кредит или микрозаём. 3️⃣Мошенник, используя другие известные ему данные, попытается оформить на вас креди
Жители малых территорий не останутся без внимания 23 апреля стартовал конкурс Фонда Тимченко «Сила внимания». Его цель - повысить качество жизни людей на малых территориях. Семейный благотворительный фонд Елены и Геннадия Тимченко был основан в 2010 году. Он проводит грантовые конкурсы проектов. В них могут поучаствовать проекты, которые заботятся о людях старшего возраста и семьях с детьми в трудной жизненной ситуации. Подробнее о конкурсе - в карточках и на сайте clck.ru/3AEJoS
📞«Галя, я такую новость прочитала. Вот тебе ссылка — и поскорее расскажи близким». Помните: не всей информации можно доверять, в Сети немало фейков. Цели у них могут быть разные, и одна из них — повлечь беспорядки в обществе. Недостоверные данные могут вызвать у людей тревогу или даже панику. Редакция «Объясняем.РФ» позаботилась о вашем спокойствии и подготовила карточки о том, какие бывают фейки и как их отличить от правды. 📱Список телеграм-каналов, которым можно доверять, смотрите в этом посте (https://clck.ru/35g2rg) и здесь (https://clck.ru/36HXTk). #объясняемрф #безопасность
🫣Шелест листьев и пение птиц могут смениться треском огня в один момент. Чтобы защитить тысячи животных и деревьев от пожара, соблюдайте простые правила: 🌱тушите костёр, даже если он прогорел; 🌱не жгите сухую траву; 🌱не бросайте непотушенные спички и сигареты; 🌱забирайте с собой мусор. Если заметите огонь, звоните в МЧС по номеру 112 или на прямую линию лесной охраны — 8 (800) 100-94-00. Пожарные всегда готовы прийти на помощь. А по федпроекту «Сохранение лесов» нацпроекта «Экология» у них появляется современная техника для борьбы с огнём. #нацпроектэкология
00:30
25 04 2022_ FIRE 30_BETWEEN
17 просмотров
Мошенники всё чаще представляются сотрудниками и следователями спецслужб, чтобы обмануть россиян. 📱Аферисты сообщают собеседнику, что он является подозреваемым или обвиняемым. Для убедительности они высылают в мессенджеры фото поддельных удостоверений, а звонки поступают с подменных номеров, похожих на телефоны доверия, приёмной, справочной ФСБ России. Злоумышленники могут убедить оформить кредит, перевести деньги на некий «безопасный» счёт или передать их курьеру. В ведомстве предупреждают: ✔️письменное уведомление о привлечении в качестве подозреваемого вручается лично; ✔️сотрудники никогда не присылают копии служебных удостоверений; ✔️ФСБ не использует сбережения или кр
🍃Весенний пал травы — один из простейших способов устроить лесной пожар. Огонь может неожиданно выйти из-под контроля и за считаные минуты перекинуться на ближайшие деревья или дома. К тому же из-за весеннего пала рост растений замедляется, разрушаются места гнездований птиц и гибнут животные, а в населенных пунктах появляется едкий дым. Если вы заметите горящие поле или лес, звоните в МЧС по номеру 112 или на прямую линию лесной охраны — 8 (800) 100-94-00. Благодаря нацпроекту «Экология» в регионах есть необходимая спецтехника, чтобы быстро потушить огонь. #нацпроектэкология
00:15
Берегите лес
37 просмотров
В региональном Управлении Федеральной налоговой службы создан чат для пострадавших от паводка Управлением Федеральной налоговой службы по Оренбургской области создан чат для приёма вопросов от пострадавших в результате паводка 2024 года. Обратиться с вопросами могут предприниматели, самозанятые и физические лица. В течение суток специалисты налоговой службы подготовят ответ и направят его налогоплательщику. Присоединиться к чату можно по ссылке: https://t.me/ufns_oren_pavodok Решить вопросы по налогам также можно по номеру Единого контакт-центра ФНС России 8 800 222-22-22 (звонок бесплатный) или по телефону в Управлении +7 (3532) 32-36-01, доб. 1117, 1119.
🩸О донорстве крови говорят сегодня много, но не все решаются на процедуру. Зачастую это связано с боязнью причинить вред собственному здоровью. 👌 Правильно сделанная процедура никакого вреда нанести донору не может. В пунктах сбора крови строго следуют правилам, которые предотвращают вероятность травмирования и заражения какой-либо инфекцией. Подробности в карточках.
Пойдем на субботник⁉️ Субботник - советская традиция, которая сохраняет популярность в нашем округе. ✔️ 77,6% сорочинцев планируют принять участие в весенних субботниках. Об этом свидетельствуют результаты проведенного нами опроса. 12,9% опрошенных ещё не решили, будут ли участвовать в благоустройстве округа. 9,4% респондентов выходить на субботники не планируют, то есть практически каждый десятый. ✔️ У жителей также спросили, в уборке каких территорий они готовы принять участие. Большинство сорочинцев ответили, что готовы навести порядок в собственных дворах (37,7%), на территориях по месту работы (23,4%) и в общественных местах - парки скверы и аллеи (12,5%). Меньше всего жела
Показать ещё