Здоровая.Без лишнего веса

ИДЁТ НАБОР НА КУРС ‘КОРРЕКЦИИ ВЕСА PRO ТЕЛО' Старт 1 декабря 2019г. Курс для тех, кто: прошел множество ПП-марафонов, но так и не смог избавиться от лишних кг; хочет научиться питаться для здоровья, составлять сбалансированные рационы для себя и всей семья; не может сдержаться при виде сдобной булачки и круасана со сливочной начинкой; хочет научиться жить без диет и насилия над собой; хочет прекратить критиковать себя и почувствовать себя; хочет установить контакт с телом и научиться чувствовать и удовлетворять свои желания; хочет подружиться с едой и с самой собой. Курс представляет выжимку моих знаний по нутрициологии, диетологии и психосоматики. Весь курс проходит в Телег

Курс "Коррекции. PRO ТЕЛО" Обучение по психосоматике и психологии сильно повлияли но моё видение моего онлайн курса по коррекции веса. И спустя более 6 месяцев курс перерождается и трансформируется на все 360° И я рада пригласить вас всех на мой онлайн курс,нацеленный на принятие своего тела, на избавление от сахарной зависимости,расстройствами пищевого поведения и конечно же на проблему лишнего веса. Курс для тех, кто: -прошел множество ПП-марафонов, но так и не смог избавиться от лишних кг; -хочет научиться питаться для здоровья и составлять сбалансированные рационы для себя и всей семья; -не может сдержаться при виде сдобной булачки и круасана со сливочной начинкой; -хочет научиться ж

Мифы о похудении. ЧАСТЬ Обезжиренные продукты - помогают худеть. В обезжиренных продуктах калорий ни чуть не меньше, чем в обычных. Изготовители добавляют дополнительный сахар или искусственные усилители вкуса в подобную " диетическую " продукцию . Потребитель думая , что эти продукты " диетические и низкокалорийные" не ограничивает себя в их количестве. . . . Если такие посты актуальны ставьте КЛАСС и любой смайлик в комментариях. Ведь обратная связь очень важна. С ваш диетолог.

Мифы о похудении. ЧАСТЬ  Мифы о похудении 4) Углеводы это зло. Полное исключение какой- либо группы питательных элементов -верный путь к провалу . Да, конечно , макароны, белый рис, полуфабрикаты, сладости действительно придётся отодвинуть на противоположный край стола, но объявлять бобовые, фрукты, орехи врагом - это уже лишнее. . . . Если такие посты актуальны ставьте КЛАСС и любой смайлик в комментариях. Ведь обратная связь очень важна. С ваш диетолог.

Мифы о похудении. ЧАСТЬ Чем больше килограммов удаётся сбросить за меньшее количество времени, тем лучше...? Если человек сбрасывает больше 3-5 килограммов в месяц, то вместе с жировыми отложениями теряется мышечная ткань, выходит вода. Организм испытывает стресс , замедляя обменные процессы. Говорить о эффективности метода похудения бессмысленно, не принимая в расчёт его переносимость и безопасность. . . . Если такие посты актуальны ставьте КЛАСС и любой смайлик в комментариях. Ведь обратная связь очень важна. С ваш диетолог.