КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА СЕБЯ И ПРИВЕСТИ ТЕЛО И МЫСЛИ В ПОРЯДОК?
В психологии есть утверждение
Либо человек найдёт время и деньги на свои потребности и желания, либо - на больницы и лекарства!
Согласны с этим?
Для любого адекватного человека, способного нести ответственность в жизни, времени и денег всегда не хватает - это признак реализованности.
Что же тогда делать?
Грамотно расставить приоритеты!
Как это сделать правильно, чтобы заботиться о себе и сохранять в жизни отношения ( семья, работа)?
Об этом мы поговорим в воскресенье 5 мая в 20.00 мск в конференции Zoom на БЕСПЛАТНОМ МАСТЕР-КЛАССЕ!
За 1 час мы
- расскажем о психологии приоритетов
- поможем справиться с чувствами вины и
ВНИМАНИЕ! НОВИНКА!!!
Иван Алименко, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт, специалист по снижению веса и лечению пищевых расстройств,
Анна Чайкина, врач-психотерапевт, специалист по снижению веса и лечению пищевых расстройств,
Совместно с профессиональным фитнес-тренером ЮРИЕМ МУРАВЬЕВЫМ ( в спорте с 10 лет, тренерский стаж - более 6 лет)
ПРЕДСТАВЛЯЮТ
Абсолютно новую программу снижения веса
СТРОЙНОСТЬ И ПРЕОБРАЖЕНИЕ!
Вы сможете не только сбросить до 6 кг за 2 недели, но и подтянуть кожу и укрепить мышцы в проблемных зонах в домашних условиях ( трицепс, живот, бедра, ягодицы, спина)!
СТАРТ 6 мая ( пн).
Вас ждут:
- особенный стиль питания для тренировок и укр
ДАВАЙТЕ НАУЧИМ ВАШЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ не жалеть себя а ЛЮБИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ!
Я , Иван Алименко, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт,
ХОЧУ ПОДАРИТЬ КАЖДОМУ
Новую МЕДИТАЦИЮ
ИЗ ЖАЛОСТИ В ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!
Кототрая поможет вам ТРАНСФОРМИРОВАТЬ энергию боли души в силу любви к себе!
Попробуйте практическую психологию в действии!
Как получить гипнотехнику в подарок ?
2 мая в четверг, в 19.00 мск в конференции Zoom на БЕСПЛАТНОМ мастер-классе
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ИЛИ ЖАЛЕЮ?
Где за 1.5 часа мы
- расскажем , что такое ЛЮБОВЬ К СЕБЕ с точки зрения психологии
- узнаем , каковы механизмы жалости и как это связано с самобичеванием
- определим разницу между САМОИСТЯЗАНИЕМ и любо
КАК ОБЩАТЬСЯ С РОДСТВЕННИКАМИ, КОТОРЫЕ ВАМ НЕ НРАВЯТСЯ? Новое короткое видео в Ютьюб. Посмотрите ролик до конца, поставьте лайк, напишите любой комментарий и перешлите ссылку всем желающим!
https://youtube.com/shorts/hm8nx2Q0BuQ?si=LPpw2LzXkcV50wNK
А ВЫ СЕБЯ ЛЮБИТЕ? Или жалеете?
А может, и не любите и не жалеете?
Иван Алименко, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт,
Анна Чайкина, врач-психотерапевт
Приветствуем вас!
Часто в практике мы слышим
- я ленивая
- я не могу себя заставить пойти в спорт зал
- я никак не могу похудеть
- нет времени сходить к врачу
- Я СЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ!
А с другой стороны, жесткие диеты, тяжёлые тренировки, бесконечная гонка за идеальной внешностью - ЭТО ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?
Давайте разберемся?
Когда - 2 мая в четверг, в 19.00 мск в конференции Zoom на БЕСПЛАТНОМ мастер-классе
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ИЛИ ЖАЛЕЮ?
Где за 1.5 часа мы
- расскажем , что такое ЛЮБОВЬ К СЕБЕ с точки зрения психологии
ЧЕМ ЗАЙМЕТЕСЬ В ПРАЗДНИКИ?
А давайте худеть и лечить голову?!)
Выбирайте наши программы
1. УМНАЯ СУШКА - лучшая программа для быстрого и безопасного похудения, уменьшения отёков и целлюлита! Сбросьте за одну неделю до - 5 кг и - 6 см по АКЦИИ всего за 299 ₽! СТАРТ СЕГОДНЯ!
2. Онлайн лекция КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС В ПРАЗДНИКИ. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ.
Старт - 19.00 мск Zoom (можно прослушать запись, нужна регистрация), участвуйте БЕСПЛАТНО! Приглашайте друзей и близких!
3. Подписка Я ХУДЕЮ! Базовая диета, альтернативное питание, только наука, рекомендации ВОЗ и Европейского конгресса по ожирению. Участвуйте от 99 ₽!
Чтобы принять участие, пройдите по ссылке ниже, внимательно заполните форму
ПОХУДЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ ЗАВТРА! 29 апреля, ПОНЕДЕЛЬНИК!)))
До минус 5 кг лишнего веса за 1 неделю!
Присоединяйтесь к нашему промо-марафону Умная сушка со скидкой 80% всего за 299 ₽!
Старт 29 Апреля ( понедельник)
За 1 неделю вы:
- узнаете рацион питания для быстрого снижения веса
- изучите причины задержки жидкости и сможете спокойнее относиться к напольным весам
- разберете функции продуктов и сможешь питаться осознанно и по науке
- выясните вторичные признаки сгорания жира и обретете уверенность в снижении веса
- проработаете внутреннее сопротивление в лечебной медитации
- сможешь легко соблюдать правила питания
- освоите психологические уроки по самомотивации и антистрессовому по
КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС В ПРАЗДНИКИ?
МАЙСКИЕ выходные - это как второй Новый год с точки зрения набора веса и пищевого поведения.
Проблема не только в том, сколько мы прибавим за этот период, проблема, в том , как вернуться в режим после застолий и первых шашлыков на природе.
Сладкая, жирная пища, лишний объем еды и, разумеется, алкоголь - все это расшатывает пищевой контроль и становится довольно сложно войти в колею снижения веса после...
Именно поэтому, мы должны не только думать о том, как удержать вес, а и о том, как будем возвращаться в режим!
Понимаете, о чем мы говорим?
Иван Алименко, клинический психолог,
Анна Чайкина, врач-психотерапевт,
Приглашаем всех желающих на
ПОХУДЕНИЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СКУЧНЫМ!
Это важнейшее правило для тех, кто срывается и не может сохранить результат!
Дело в том, что сладкая и жирная пища - источник дофамина, гормона радости!
Чем его заменить- интересными делами, предвкушением результата и здоровым соревнованиям ( в первую очередь, с самим собой)
Давайте подойдем к снижению веса психологически!
Потому что умение соблюдать питание, бороться с соблазнами, мотивировать себя - все в нашей голове!
Согласны?
Иван Алименко, клинический психолог,
Анна Чайкина, врач-психотерапевт,
Приглашаем всех желающих в воскресенье 28 апреля в 20.00 мск Zoom на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс
ПОХУДЕНИЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СКУЧНЫМ. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Г