Мое здоровье - секреты долголетия

Средства от пигментации кожи и морщин Залейте 1 л кипятка 2 ст.л. измельченных листьев петрушки, через 10-20 минут процедите и по утрам умывайтесь этим настоем или протирайте им лицо и шею, а также делайте с ним на веки примочки. Это позволит удалить пигментные пятна, уберет морщины и придаст коже эластичности. Можно накладывать на предварительно очищенную кожу лица, кроме нижних век, на 20-30 минут массу из пропущенной через мясорубку петрушки. Смыть холодной водой и нанести на влажную кожу питательный крем.                        

Комплекс упражнений для хорошего зрения Гимнастика для глаз состоит из 10 упражнений, на которые вы потратите всего лишь 10 минут в день. Однако польза этого комплекса упражнений для хорошего зрения очевидна и выполнять его желательно регулярно. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения. 4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это ак

При утрате 2% воды от массы тела у человека появляется жажда и на 20% уменьшаются умственные и физические показатели. При потере 6-8% - полуобморочное состояние, при потере 10% - начинаются галлюцинации, а при нехватке 12% - человек погибает. Совет специалистов прост: два стакана чистой воды возвращает улыбку, а ведро - снимает депрессию                        

ПРОЦЕДУРА ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ОТЕЧНОСТИ. Часто девушки сталкиваются с проблемой мешочков под глазами, которая бывает связана с переутомлением. Чтобы твое лицо выглядело свежим и подтянутым, используй следующую процедуру: возьми небольшое полотенце, намочи его в горячей воде, отожми и плотно приложи к лицу на пять секунд. Удели особое внимание области век. Повтори три раза. Сделайте завершающий компресс с ледяной водой. Данная процедура способствует укреплению сосудов и снятию отеков.