Предыдущая публикация
7 вещей, которые нельзя делать после еды
1. Курить. Выкуренная после еды сигарета равноценна выкуриванию 10 сигарет, к тому же курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазмированию сосудов и ухудшает пищеварение.
2. Пить чай. В чае содержатся кислоты, затрудняющие переваривание белка. Кроме того, жидкость вообще разбавляет желудочный сок и ухудшает переваривание пищи.
3. Есть фрукты. Фрукты вообще нужно есть в отдельный прием пищи, съеденные с основной едой, они нарушают нормальный процесс пищеварения, так как начинают бродить. Кушать фрукты можно за час до или через 1,5 часа после еды.
4. Спать. После еды категорически нельзя ложиться спать или даже дремать, ведь во время сна спит и пищеварительная система. А скушанное за ужином остается в желудке, медленно перегнивая.
5. Принимать ванну и даже душ. Водные процедуры усиливают прилив крови к конечностям, что вызывает отток крови от желудка. Последствия ясны.
6. Заниматься спортом. Спорт требует мобилизации ресурсов всего организма, а после еды они должны быть направлены на переваривание пищи. Если пойти на беговую дорожку или в спортзал сазу после еды, то, во-первых, не будет достаточного тонуса для занятий, а во-вторых, пища не усвоится в нужном объеме.
7. Распускать ремень на талии. Объелись и чувствуете давление в области живота? Не нужно распускать ремень или расстегивать одну пуговку на брюках. Дело в том, что пища в перетянутом желудке удерживалась в определенном положении, а после ослабления ремня она сразу комом упадет в желудок, кровь резко прильет к нему, блокировав процессы пищеварения
кефир 3.2%-100мл
Ингредиенты:
Кефир - 400мл
Яйца - 1шт
Соль - 1ч л
Сахар - 1ч л
[club162869610|noкaзamь noлнocmью]Семь секретов Счастливого Человека:
1) Не беспокойтесь о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)
ТОЛЬКО В НОВОЛУНИЕ
Что руны расскажут о твоей судьбе 
Выбери руну, которая притягивает тебя больше всего и напиши её номер по ссылке 
https://vk.cc/cwkBCh
А что бы я смогла отписать всем, поставьте + в комментарииТУШЁНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ С СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ
КБЖУ на 100гр: 74.5/11.9/0.6/4.8
Куриное филе - 900 г
Морковь - 300 г
Лук - 300 г
Болгарский перец - 300 г
Соевый соус - 50 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Нарезать куриное филе на небольшие кусочки
Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду
Тушить на среднем огне
Пока готовится курица, тонко нарезать лук, нарезать сладкий перец и натереть морковь
Добавить все овощи в сковороду и перемешать
Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая, в течение 45мин
Доливать понемногу воду по мере испарения
Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус
Перемешать, гото
Куриное филе - 900 г
Морковь - 300 г
Лук - 300 г
Болгарский перец - 300 г
Соевый соус - 50 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Нарезать куриное филе на небольшие кусочки
Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду
Тушить на среднем огне
Пока готовится курица, тонко нарезать лук, нарезать сладкий перец и натереть морковь
Добавить все овощи в сковороду и перемешать
Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая, в течение 45мин
Доливать понемногу воду по мере испарения
Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус
Перемешать, готозагрузка
Показать ещёЛевая колонка
Фото из альбомов
Ссылки на группу
2 351 участник
1 930 участников
47 504 участника