ТЕХНИКА НА СНЯТИЕ ТРЕВОГИ
Наденьте свободную одежду, снимите обувь и удобно расположитесь в тихом месте так, чтобы ваша голова на что-то опиралась
Сделайте 3 глубоких вдоха животом и 3 медленных выдоха. На выдохе представляйте, что напряжение во всем теле уходит.
Теперь сожмите кулаки. Останьтесь в таком положении на 7-10 секунд и расслабьте кулаки. Когда расслабляйте определенную группу мышц, делайте это резко, а затем отдыхайте не менее 15-20 секунд.
После этого переходите к мышцам лба, области вокруг глаз, челюсти, задней поверхности шеи.
Переходите к плечам, груди, животу, пояснице, ягодицам, бёдрам, икроножным мышцам и ступням. Каждую группу мышц, перечисленную через запят
ДОБРОЕ УТРО!
Аркан Суд - карта дня НА 21 ИЮЛЯ
В значении этой карты дня раскрывается вся подноготная человека, тайное становится явным и тёмные стороны личности, равно как и добрые дела, будут доступны окружающим. Наберитесь смелости встретится с этим фактом лицом к лицу и ничему не удивляйтесь, примите к сведению и постарайтесь избавиться от всего, что отягощает. Но чаще всего аркан символизирует награду высших сил за «хорошее поведение».
Аркан может символизировать разговор с самим собой и покаяние пред собой. При гадании на день можно увидеть ответ на интересующий вопрос или решение важного дела. Возможна переоценка ценностей и возврат к делам, которые считались уже завершёнными. Ка
Поможет дерево
Многие целители и маги утверждают, что справиться с многими болезнями и проблемами можно… Обратившись за помощью к дереву! Только не к первому попавшемуся, естественно. К выбору лиственного «целителя» нужно подойти обдуманно, заручившись полезными знаниями, о которых мы ниже расскажем.
Так, прежде чем бежать обниматься с тем или другим деревом в саду, хорошенько подумайте, чего вы хотите достичь. Ведь деревья есть с положительной и отрицательной энергетикой.
Первые - дуб, сосна, береза, каштан, липа, клен, ясень, ива - способны прекрасно отдавать человеку своею здоровую целебную энергетику.
Вторые – тополь, осина, платан, ель, ольха, черемуха – вследствие своего
20 июля. Четверг
День необычный, глубокий, философский. У многих он будет весьма эмоциональным и всё будет сосредоточено вокруг отношений с людьми. Это будет означать, что ответы на ваши вопросы находятся именно в них. В такие дни приходят озарения, открытия, находятся решения самых сложных вопросов. Хорошо сегодня посвятить время молитве, заглянуть в Священное писание, озарение и поддержка ждут в этих строках. День будет насыщен знаками и подсказками свыше. Даже не обладающие сверхъестественными способностями, будут видеть важные сны, получать знаки, указывающие на кармические задачи, которые необходимо решить в этот период.
С утра дня: настоящая молитва — это когда человек не привязан к
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!
Аркан Луна - карта дня на 19 июля
Для того, чтобы не впасть в депрессию и избежать негативного развития событий, доверьтесь своей интуиции. В значении карты дня здесь можно увидеть воздушные замки и иллюзии, в которых прибываете, что говорит о необходимости использования разума, чтобы избежать самообмана и
наплыва негативных эмоций.
Аркан предостерегает от самообмана и указывает на возможность лицемерия и обмана со стороны окружающих, а так же вероятность путаницы между фантазиями и истиной. Следите за своими внутренними переживаниями, именно они будут определять ход сегодняшних событий, которые наполнены мистикой и неслучайными совпадениями. Постарайтесь избави