СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

-------------------------- ТРИ ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ПОСЛЕ 30-ТИ! День 17. Устанавливай правила! Поговорим о правилах питания после 30-ти… 1. К этому возрасту обычно складывается личное пищевое поведение, и отказ от…

-------------------------- ПРОЩАЙТЕ, 30 КГ. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ УХОДА ВЕСА Друзья мои, хочу немного пофилософствовать. На первый взгляд тема будто бы не связана с правильным питанием. Но связь самая что ни на есть прямая – погода в доме, наше влияние на неё и её влияние на нас. Ниже поясню, о чём это я. Ну а бонусом поделюсь правилами, которые работают для сброса налипших килограммов — испытано на себе Благодаря им у меня ушли 30 кг. Ранее в своём блоге я писала, как правильно есть неполезные продукты, как находить компромиссы со сладостями и другими…

-------------------------- ВЫБЕРИТЕ ЧИСЛО, И МЫ УГАДАЕМ ВАШ ВОЗРАСТ . ПРОВЕРИТЕ? Все мы с удовольствием изумляемся, когда кому-то под силу выведать интересненькое лишь “по одной ладошке”. Но знайте, ловкость и совпадения водят нас за нос! Вы слышали, что у мозга есть разные режимы работы? Одновременные вовлеченность и возбуждение – один из них. Фактически, фокусы, страшные истории и подобное активируют как раз ту часть мозга, которая несет ответственность за упомянутое состояние. Этот трюк обещает угадать выбранную вами цифру и точный возраст. Он, скорее всего, не вызовет…

-------------------------- ЕЛ ШАШЛЫК КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ. РАССКАЗЫВАЮ, ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ Я вот замечал за собой такую особенность, что мясо приготовленное на углях я могу есть чуть ли не килограммами. Когда другие уже сходят с дистанции в этом марафоне еды, я, немного передохнув, берусь за новый кусочек жирной свинины. Но каждый день есть шашлык я начал не специально ради эксперимента. Просто так сложилось, что прямо рядом с домом открыли огромный магазин, где его жарят прямо на месте. И каждый день я не мог просто пройти мимо и не купить ещё граммов 200 свежего и сочного….

-------------------------- ФРАЗА, КОТОРУЮ НУЖНО ГОВОРИТЬ СЕБЕ КАЖДОЕ УТРО! У вас не хватает мотивации, чтобы заставить себя что-либо делать? Погрязли в рутине и бесконечно откладываете свои мечты на потом? Есть одна фраза, которая расставляет всё по своим местам, наводит порядок в хаотичных мыслях. Она здорово отрезвляет мозг, как ведро ледяной воды с утра. Гари Вайнерчук, автор книг и крупный предприниматель из США, поделился фразой, которую стоит повторять себе …

-------------------------- «УСТАЛА ОТ ДИЕТ И ТРАТ, НАШЛА ДОСТУПНОЕ МЕНЮ»: РАССКАЗЫВАЮ, КАК ПОХУДЕЛА И СОХРАНИЛА ДЕНЬГИ Здравствуйте, уважаемые читатели! Если Вы оказались здесь, то скорей всего заботитесь о своей красоте и фигуре, а возможно, стоите на пути потери лишнего веса. Я с Вами. Мои успехи — переменны, но последнее время я нашла удобный и простой для себя вариант питания для режима контроля и потери килограмм. Статья несет исключительно ознакомительный характер, выбирайте программы под себя под контролем специалиста. Я часто слышала, как люди…

-------------------------- ТРИ ЗНАКИ ЗОДИАКА, КОТОРЫМ ЧУЖДА ЛЮБОВЬ Настоящая любовь на всю жизнь — встречается редко. Порою, мы ошибочно считаем, что влюбленность, кратковременная страсть, это и есть любовь. К сожалению, это не так. Самые счастливые люди встречают вторую половинку на всю жизнь в юности. Но многие не встретят никогда или очень поздно. Так какие же знаки зодиака испытывают наибольшие трудности. Эти три знака Зодиака ищут свою вторую половинку…

-------------------------- КОМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ НА НОЧЬ Всем известно: если следишь за фигурой и беспокоишься о своем здоровье — не наедайся на ночь.Но все-таки ученые выяснили, что некоторые продукты можно и даже нужно есть перед сном, и никакого вреда человеку они не приносят. Исследования западных ученых Американские исследователи здорового питания протестировали несколько групп людей, одни из которых каждый день ужинали до 18 часов, а другие…

-------------------------- НУЖНО ЛИ ПИТЬ БАДЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ? ЧТО ГОВОРЯТ ДИЕТОЛОГИ Сегодня поговорим на достаточно «скользкую» тему — про биологически-активные добавки к пище (БАДы). Если честно, я к ним отношусь достаточно насторожено. Мне кажется, что фарм.компании слишком увлеклись заработками на БАДах, врачи им помогают и дополнительно потакают людям, которые хотят получить «какую-нибудь волшебную таблетку» и выписывают БАДы направо и налево. А еще мне не нравится тема самолечения от слова «совсем», и особенно надежда на БАДы как на средство от всех болезней…