Предыдущая публикация
Роль самодисциплины в выздоровлении и жизни
Прежде чем завоевать мир, нужно первым делом покорить самого себя!💪
И в этом человеку может помочь такое качество, как дисциплинированность. Без данного качества сложно постоянно развиваться, расти и достигать желанных целей.
Тот, кто освоил внутреннюю дисциплину (самодисциплину), достигает высоких результатов в самых разных сферах своей жизни.🏆
Исключить тягу к бездеятельности можно ежедневными практиками и заменой старых привычек на новые, более положительные и продуктивные.
Можно начать с физического состояния🧘♂: расправить плечи, держать правильную осанку, заняться утренней зарядкой (это поможет организму правильно запустить все внутренние процессы и зарядиться энергией), стараться правильно питаться и иметь полноценный сон. Это не только поможет практиковать дисциплину, но и сохранить/вернуть здоровье.
Главное не бояться действовать, быть внимательным к деталям и ко всему в целом: поступкам, мыслям и чувствам.
Развитию дисциплинированности и повышению качества жизни также способствует:
📍наличие режима, который упорядочивает деятельность человека;
📍выработка положительных привычек через действие, и повторение - до закрепления (доводить дело до конца, быть решительным);
📍определение правил и норм поведения, чтобы достичь поставленной цели в определенный срок;
📍самоорганизация;
📍постоянство действий и жизненных позиций в процессе развития дисциплинированности;
А также:
✔труд, пока другие теряют время;
✔учеба, пока другие спят на лекциях и семинарах;
✔практика нового, например, взять поручение/ какую-либо ответственность, от которой некоторые отказались и выполнить;
✔своевременность (не откладывать дела «на потом»);
✔верная постановка приоритетов (в первую очень справляться со сложными задачами).
Всё это будет способствовать формированию дисциплинированности и дальнейшему выходу на более качественный уровень жизни.
Особенно важно и ценно это качество на пути выздоровления от зависимости и созависимости, ведь лечение наркомании и алкоголизма – процесс сложный, а самодисциплина очень помогает. Так как человек начинает контролировать свои действия, основываясь на разуме и моральных убеждениях, сознательно исключает влечения и склонности (например, лень, жалость к себе, тяги), приводящие к пагубному образу жизни, и развивает свою волю и чувство долга. Поэтому в реабилитационном центре «Счастливая жизнь» уделяют особое внимание режиму дня и правилам, которые способствуют формированию дисциплины и ответственности, силы воли и моральным принципам. Эта основа будет способствовать долговременному закреплению в трезвости и дальнейшей целеустремленности.
Следующая публикация
Нет комментариев