В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
ЛЕЧЕНИЕ ПОЛЫНЬЮ 🌿 Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес. Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т.д.Полезна людям имеющим кошек и собак. На курс достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять чере
🥑 Рацион питания и режим дня на цельно растительном питании ⏰ У каждого органа пищеварения свое время активности. Нужно жить и питаться в соответствии с их ритмами. 😃 Ниже более подробно расписан рацион и режим дня для начинающего сыроеда и вегана (можно не начинающего). 🍏 6:00 — 7:00 утра. Биологическое время опорожнения кишечника. Проснись и выпей лимонную водичку. Она поможет «растолкать» ЖКТ и спровоцирует позыв в туалет, если он не произошел естественным образом. После того, как разбудил кишечник (если он сам не проснулся), нужно «растормошить» тело. Можно заняться йогой, стретчингом, гимнастикой. С утра лучше не нагружать себя тяжелыми пробежками или гантелями в тренажёре. Входи
🥦 ТОП 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ДОБАВИТЬ В РАЦИОН, И ТОП 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ МАКСИМАЛЬНО СОКРАТИТЬ ❌ ☝ Я настоятельно рекомендую следить, чтобы эти продукты у вас были на тарелке каждый день, вы следили и сделали выбор в пользу этих продуктов. Итак, какие же это продукты? 1. Овощи (зелень).🥬 Можно добавлять в рацион как в сыром, так и в приготовленном виде. Допускается: тушение, варка, запекание, приготовление на пару, бланшированные. Овощи (зелень) являются пробиотиками очень благоприятно влияют на наш микробиом. ‼ 2. Цельные злаки: рис, гречка, киноа, ячмень, пшеница, полба, спельта, амарант, рожь, овес, кукуруза. Могут быть в виде цельнозерновых каш, проростков, в виде цельно
☝ПРО ЖИРЫ. ВАЖНОСТЬ ЖИРОВ В РАЦИОНЕ 🍽 Друзья приветствую вас! 🤗 В этом видео хочу с вами поговорить про жиры. Есть жиры, которых у нас очень много в рационе и за счет этого они не полезны. И наоборот, есть жиры полезные, но у нас в рационе их мало. 🤔 📌 Жиры делятся на: НАТУРАЛЬНЫЕ и НЕНАТУРАЛЬНЯЕ. ✅ Натуральные жиры — это жиры непосредственно с первоисточника. Например, перемолотые семена, орехи или сыродавленное масло первого, холодного отжима. Это жиры максимально свежие, в натуральном виде. Либо жирная рыба холодных морей, т.е. натуральные жиры — первоисточник. ❌ Ненатуральные жиры — это те жиры, которые обработаны, при чем как растительные, так и животные. Пример ненатуральных ж
💟 Третья составляющие здорового образа жизни — это режим дня, режим питания, режим отдыха. ❓ Почему важен режим дня? Дело в том, что весь наш организм работает по биоритмам. У каждого внутреннего органа: кишечник, печень, почки есть свое время активности и время пассивности.⏰ И все это подвязано под астрономическое время день-ночь. Мы не можем это изменить. ⚠ Одна из ошибок — это поздно ложиться и поздно вставать. Такой режим в буквальном смысле негативно влияет на наше самочувствие и наше здоровье. ☝ Из разных современных источников исследования показывают, что для того, чтобы гормональная система, наши гормоны, весь наш организм правильно работали, нужно соблюдать определенный режим д
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.