Делимся тремя советами, как приготовить быстрый и полезный перекус:
1) Авокадо идеально заменяет калорийный соус или сливочное масло: в кремовой мякоти содержатся витамины В, Е, А, С, К! Также для нежной основы сэндвича подходит натуральный сливочный сыр или хумус.
2) Выбирайте хлеб с отрубями и злаками (вместо обычной пшеничной булочки), чтобы обойтись без вредных усилителей вкуса: ароматизированных масел и соусов.
3) Если вы предпочитаете более сытные бутерброды, то попробуйте добавить в сэндвич тунец, красную рыбу, нарезанную куриную грудку или яйцо пашот — вкусно и полезно!
Перейти на правильную сторону питания совсем не сложно, ведь все ингредиенты для здоровых блюд найдутся в «Пятёрочке»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1