Предыдущая публикация
Я Надежда Шевцова мне 39 лет. Мой вес был 112 кг при росте 177см ! Я изнуряла себя диетами, я отказывалась от приёмов пищи, испытывала на себе разные программы похудения таблетки, иглоукалывания, детокс. Но диеты не помогали. Точнее, помогали, но временно. Сбросишь 5 кг - и снова наберёшь ещё больше.
Естественно, я искала причины: почему это не работает.
И нашла! На сегодняшний день я получила сертификаты в европейских ассоциациях АС и ЕСА.
Прошла множество семинаров и тренингов по теме пищевого поведения и психосоматике лишнего веса. Провожу каждую субботу семинары на тему «худеем без диет и голоданий», веду людей онлайн к достижению цели и результата.
Помогла тысячам женщин без диет, хи
ХОЧУ познакомить вас с моей группой «Здоровье»
Оставаться всегда активной, заботиться о своем здоровье и быть в отличном настроении позволяют тренировки программы Группа «Здоровье»Специально подобранные упражнения для женщин помогают сохранить подвижность суставов, повысить энергичность, справиться с некоторыми симптомами болезней и радоваться каждому дню.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
помогают привести вес в норму;
стимулируют работу иммунной системы;
улучшают работу сердца;
нормализуют кровяное давление;
повышают прочность костей;
улучшают подвижность суставов;
помогают облегчить симптомы артрита.
ЛФК
Здоровая спина
Пилатес
Стретчинг
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Залог красивого тела и здор02:08
Звезда недели сегодня - Ирсмамбетова Алие 53 года
Она сбросила -40 кг за 4 мес
Меня часто спрашивают смогу ли я похудеть за 2 месяца на 15 килограмм ? Ответ: конечно же сможете по моей практической методике. Но вопрос не в том сможете вы или нет, самый главный вопрос сможете ли вы сохранить результат. Недавно смотрела программу по телевидению «Жертвы похудения» где людей обманывали всякими интернет марафонами, БАДами и Детоксами. Да люди сбрасывали вес на 5-10 килограмм. Но после окончания этих марафонов стремительно набирали вес в два, три раза больше сброшенного. Отвечаю на вопрос почему такой итог всех этих похудений. В похудении самый важнейший фактор это психология! Человек должен себе поставить четкую цель на долговременный период. Многие думают если они вытерпел
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
По многочисленным просьбам для людей которые по каким то причинам не могут посещать тренировки !!! На личном опыте и примере !!!
Похудение без запретов, диет, таблеток и изнурительных физических нагрузок. Бережем успех. Методика закрепления достигнутого результата. Своевременная поддержка. Помощь в трудных ситуациях в процессе похудения. Профилактика срывов. Всегда держим руку на пульсе.
Скрыть информацию
Фото из альбомов