ZUMBA Fitness Находка

Лето закончилось, а вы все еще не можете раскачаться и пойти на тренировки? Кто уже долгое время откладывает работу над своим телом? Ставьте ➕, если это про вас

Бесплатная тренировка Зумба - танцевального фитнеса. Где? На Сити центре Для кого? Для всех желающих. Ограничений нет Кто проводит? Организатор Катерина @zumba_nhk - лицензированный тренер международного класса zumba fitness Когда? Каждое воскресенье в 18:00. Мы встречаемся с вами на Малой сцене Сити, чтобы классно провести время под зажигательные латиноамериканские ритмы. Поднять настроение, потанцевать, пожечь калории. Приходите, будет 🔥 Можно написать в вотсап 89146900992 Катерина. И я добавляю вас в чат «бесплатной тренировки Зумба», чтобы получать информацию о проведении мероприятия.

Вот несколько причин, по которым вам стоит попробовать джампинг: ⠀ ☑️ Проработаете пресс, бёдра и ягодицы. Нагрузка на эти группы мышц основная при прыжках. А также укрепите мышц кора. Это группы мышц, которые стабилизируют таз, бёдра и позвоночник. Очень важны. Они хорошо задействуются на наших тренировках. ⠀ ☑️ Улучшите растяжку За счёт увеличения диапазона движений вашего тела, улучшается гибкость. А также упражнения на растяжку включены в тренировку. ⠀ ☑️ Улучшите баланс и координацию Ошарашьте свой мозжечок ощущением невесомости и балансирования 😅. И он начнёт работать эффективнее. Со времени вы заметите улучшение своего равновесия, а также осанки и стабильности. ⠀ ☑️ Прокачаете свой

Разбор элемента с программы Джампинга. Упражнение на координацию. Показываю движение на батуте. Далее в следующих видео будет медленно, а потом без батута,

Как считаете, у каждого человека есть любимое занятие? Или не каждый может его найти? Для меня танцы ууухх - огонь, любовь! А у вас есть то, что наполняет энергией, поделитесь пожалуйста ☺️

Если вы не пробовали заниматься джампингом на мини батутах, потому что: - боитесь упасть с него, - думаете, что может что-то заклинить в спине или суставах, - переживаете, что будете выглядеть нелепо Тогда я приглашаю вас на пробную тренировку 🤗. Полноценное часовое занятие. Вам максимум внимания 🙌. Вы не только не упадёте, но и обалдеете от того, какая вы лёгкая и сильная! Пробная тренировка БЕСПЛАТНО. Группы на утро: 08:30 пн, ср 12:00 сб Группы на вечер; 18:00 вт, чт 19:00 пн, ср, пт 20:00 пн, ср, пт Можно записаться в wa +7 914 690-09-92

Представьте, вам попалась конфетка🍬, после которой такое тонкое послевкусие. Оно будоражит. Вы не хотите, чтоб оно кончалось… Вот так и здесь. Зумба настолько затягивает. Невозможно отказаться. Ритм. Движения. Учащение сердцебиения. Драйв. Это отличный способ нескучно тренировать своё тело, повышать выносливость. Кардиотренировка плюс топим лишний жир. Активная работа - мышцы в тонусе, тургор кожи улучшается. Эмоции школят. Это отличная терапия стресса 👌. Развитие координации и новых нейронных связей «+». Это за счёт принципа моих тренировок. Лицом к лицу. Вы не смотрите в зеркало и не стоите за моей спиной. Мы не танцуем заученную хореографию постоянно. Программа меняется раз

Как круто, весело и с пользой завершить выходные? Предлагаем воскресную 💫 Зумба - вечеринку на Сити: ✔️Танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы. ✔️Разгрузиться эмоционально и физически. ✔️ Пожечь калории😃 ✔️Зарядиться энергией⚡️ и позитивом на рабочую неделю. 💯 Испытайте веселье и драйв, как на настоящей вечеринке . Сегодня прошла первая тренировка. Было супер.

Лучше присядьте, будет 🔥 🔥 🔥 Хочу познакомить вас с красавчиком, который будет вести тренировки по ТАБАТА♨ ⠀ Тааааа дам….. 👉🏻 наш тренер - Александр. Вот для кого спорт - это образ жизни. С ним вы дойдёте до своего желаемого результата. Индивидуальный подход к каждому – то, за что выбирают клиенты. Пример: нужно накачать 🍑. Ваша тренировка будет составлена под эту цель. Результат - крепкий 🌰. ⠀ И как писала в предыдущем посте: «Все правила работы инструктора остаются неизменны для всех - минута тишины!!! помощь в выполнении упражнений и т.д.» ⠀ Вас ждет ОГНЕННАЯ ТАБАТА- УБИВАТА 🔥 ⠀ Расписание: ТАБАТА Пн, Ср, Пт 21:00 ⠀ Мы готовы сжечь ваши лишние килограммы. ТАБАТА творит чудеса 💪.