Оздоровительный Цигун в Горячем Ключе

Наша группа ОЗДОВИТЕЛЬНОГО ЦИГУН растёт! Мы приглашаем совсем новичков  в новую вечернюю группу по ВТОРНИКАМ И ЧЕТВЕРГАМ! Все вопросы в личку.  У нас небольшая, но очень душевная компания!  И мы только - только приступили к изучению оздоровительного комплекса -  БА ДУАНЬ ЦЗИН ( восемь отрезов парчи)  Приглашаем на наши занятия! ВИДЕО, которое здесь опубликовано ) -  не претендует на чёткое и правильное исполнение. скорее здесь проявлено творческое видение и погружение в образы... Здесь показаны небольшие фрагменты оздоровительного комплекса У Цинь Си ( Игры пяти животных)  Этот комплекс был создан китайским лекарем Хуа то и предназначался для исцеления от физических болезней посредством оп

Сегодня в Горячем Ключе на Псекупской 54 открылся 🔥 ЦЕНТР САМОПОЗНАНИЯ И РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА🔥 Центр объединит мастеров и тренеров разных направлений - арт - терапии, психологической помощи, фехтования, танцев и ☀ появится новая группа Оздоровительного Цигун. Будет возможность заниматься вечером в 19.00 по вторникам и четвергам. Приглашаю на занятия молодых и пожилых, активных и не очень.. ✍ Кто не желает тёмными вечерами отсиживаться в домах и смотреть телевизор! ✍ Кто молод душой и хочет поработать со своим телом.. ✍. Кто хочет обогреть его энергией, вернуть тонус мышцам и сухожилиям, связкам. Мы будем тянуться, делать самомассаж и суставные разминки, изучать целебные точки тела и меридиа

Друзья! Давайте вернём воспоминания о Встрече инструкторов оздоровительного цигун в Горячем Ключе.. Тем более, что ролик об этом уже готов.   Благодарим, Стас Терёхин за прекрасные мимолётности..которые ты поймал своей камерой)) https://youtu.be/kRTJfKCpDFQ

ИЗУЧАЕМ ТОЧКИ САМОПОМОЩИ!   Часто в литературе, в описании способа нахождения той или иной целебной точки, используется понятие - ЦУНЬ.  ЦУНЬ - это индивидуальная мера длины ( вместо привычных нам сантиметров). В книгах  по акупрессуре его описывают как расстояние, образовавшееся между складками средней фаланги при сгибании среднего пальца. У мужчин  на левой кисти, у женщин — на правой. Кроме того, за индивидуальный Цунь принимается и ширина большого пальца кисти руки. Если сложить вместе указательный и средний палец, то получим полтора Цуня. Сложенные вместе четыре пальца, кроме большого, составят три индивидуальных Цуня. Существует еще и пропорциональный Цунь. В его основе лежит мысленное

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ  УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ Доброго солнечного всем дня🥰, дорогие участники группы! Напоминаю, завтра занятия не будет. Но это совсем не значит, что мы оставим наше замечательное тело без внимания. И вот, что я хочу вам предложить.) Давайте позанимаемся дома самостоятельно по следующему плану.  🔥 1. Сделаем нашу суставную разминку  в нашей обычной последовательности. Кисти, пальцы, локти, плечи. Стопы, колени, тазобедренные суставы. Отток лимфы к грудине, шея, плечи, голова.  Круговые вращения туловищем.  2. Сделаем комплекс упражнений для раскрытия и прогревания тазобедренных суставов. (Он опубликован ниже) После комплекса… 3.  Ляжем, сложим руки  на

ИЗУЧАЕМ ТОЧКИ САМОПОМОЩИ!✍ ‼ массаж которых поможет не только при различных физических недомоганиях,  но и  приводит в баланс нервную систему.. Сегодня речь пойдёт об одной из самый важных точек на теле... ЛАО - ГУН (Дворец Труда)

ВДОХНОВИТЕСЬ! 🥰🔥 Это видео очень полезно досмотреть до конца. Коллега - инструктор Всероссийской Федерации Цигун г. Зеленоград Елена Изергина работает с ученицей с ДЦП. https://www.youtube.com/watch?v=QqRiQRZFkIk&feature=emb_rel_pause

НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ!...🥰 Несколько раз видела в парке людей старшего возраста,  с интересом наблюдающих за нашими занятиями..После занятия подошла к ним и пригласила прийти в следующий раз позаниматься..  В ответ  услышала не отказ - нет, а поток слов...объясняющих почему это невозможно.. Было ощущение, что человек словно убеждает сам себя... Но парадокс в том, что всё - всё - всё возможно!  Цигун - очень подходит пожилым людям.. Посмотрите, пожалуйста, на выступление моих  коллег - инструкторов из Зеленограда.  Никто из них возможно и не думал о профессии инструктора Цигун, люди пришли за Здоровьем. Но вдохновившись, почувствовав каждой клеточкой  тела пользу и благость этой гимнастики пожелал

И СНОВА ПРО ОБЪЯТИЯ... 🥰 Мы все такие разные) Мужчины, к примеру, любят обнять так, чтоб косточки захрустели))), таким образом они выражают свою не высказанную любовь..Женщины обнимаются, как правило вначале - очень осторожно, а позднее со всей нежностью своего сердца.. Но оказывается, есть способ объятий, особенно эффективный для взаимо-терапии  и безопасный  друг для друга.  1.  Обратитесь к человеку напротив со словами -  Давай обнимаемся)) или Обнимемся?))🥰 Встаньте напротив друг друга, держась за руки. 2.  Посмотрите друг другу в глаза, наполнитесь положительными эманациями и мыслями. (Этот пункт особенно важен, ведь что говорить, настроение у нас подчас бывает мягко сказать - не очен

Друзья, мы с вами вместе уже 2 недели)!!🥰..  И каждый день что - то хорошее происходит в нашем общем пространстве..  Появляются новые приятные традиции..  К примеру, сегодня - мы все перед занятием обняли друг друга.. 😍 Это было неожиданно и прекрасно.. Все как то расслабились, правда?)  А вот, что говорят доктора: - объятия снижают уровень гормона стреccа в организме, к примеру кортизола,   который  вызывает проблемы со здоровьем, нарушает сон, вызывает ожирение, снижает иммунитет,  влияет на состояние кожи.. - объятия повышают самооценку, даря чувство защищённости, любви и связи с другими людьми.. -  объятия улучшают отношения, они дарят то, что невозможно высказать словами.. Выделяется