В Новый год болеть не хочется никому — ждут родственники, встречи, посиделки. Поэтому собираем иммунитет в кулак и встречаем праздники во всеоружии!
В нашем организме патогенная микрофлора присутствует всегда. Вирусы и бактерии, притаившись на слизистой респираторной системы, ждут своего часа. Чтобы болезнь не оказалась сильнее нас, нужно выполнить несколько несложных правил:
- одеваться по погоде: желательно с использованием мембранных тканей, которые создают оптимальный температурный режим, не допускают перегревания тела.
- принимать витамины: это поддержит организм в период сезонных эпидемий;
- если проявились первые симптомы респираторной инфекции (кашель, температура, насморк), начат
Вирусы прекрасно себя чувствуют в теплой и пыльной среде. Поэтому иммунологи напоминают: в период сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ важно как можно чаще проветривать помещения. Если делать это регулярно, концентрация вирусов и бактерий в воздухе уменьшится в несколько раз.
Здесь есть несколько правил: не стоит постоянно держать окно чуть приоткрытым (обычно мы называем это режимом микропроветривания).
Наоборот, нужно 2-3 раза в день широко открыть форточки примерно на полчаса. Так наполненный пылью и вирусами воздух в помещении гарантированно сменится свежим. Домашние при этом должны быть одеты.
Проветривать офисные помещения нужно по 10-15 минут каждые 2 часа. Причем чем морознее воздух н
Противовирусные vs антибиотики: разные лекарства для разных болезней
«Препятствующий жизни» — так дословно переводится слово «антибиотик». Антибиотики борются с бактериями. Причем как с чужеродными, патогенными, так и с полезными — теми, что необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.
Противовирусные препараты не затрагивают микроорганизмы. Они работают только против вирусов — инфекционных агентов, которые не считаются живыми.
Поэтому с разными возбудителями нужно бороться разным оружием. Противовирусные помогут победить ОРВИ и грипп. Но с бактериальными инфекциями они не справятся — нужно подключать антибиотики по назначению врача.
Профилактика – ваша лучшая тактика. Важно помнит
ОРВИ и гриппы — самые частые детские болезни. По статистике ВОЗ, каждый год респираторными инфекциями болеет каждый третий—пятый ребенок, тогда как среди взрослых «гриппует» только каждый пятый—десятый.
Ребенок рождается с незрелой иммунной системой, поэтому нужно время на ее формирование. Чем младше ребенок, тем тяжелее он переносит респираторные инфекции.
ОРВИ и грипп у взрослых и детей лечатся похоже. Нужно много пить, соблюдать домашний режим и использовать симптоматические и противовирусные средства. Но важно знать, что при лечении детского организма используются специальные препараты, в которых снижено количество действующего вещества.
Обильное питье — обязательный пункт в лечении ре
Сохраняйте правила, чтобы не заболеть в новогодние праздники!
1. Не переохлаждайтесь. Минздрав рекомендует носить одежду из мембранных тканей, чтобы избежать как перегрева, так и переохлаждения.
2. Принимайте витамины: зимой особенно важны C и D. Включите в рацион больше цитрусовых, жирную рыбу, напитки из шиповника.
3. Укрепляйте иммунитет. Ваши лучшие друзья — физическая активность и ЗОЖ.
4. 8-часовой сон. Зимой он особенно необходим, потому что недостаток солнца и авитаминоз грозят переутомлением и депрессией.
5. Проветривайте помещения дома и в офисе, проводите тщательную уборку.
6. Тщательно мойте руки после прогулок и посещения общественных мест. Намыливать их нужно не менее 20 секун
Ответить на вопрос, может ли нечто сохраняться вечно, по понятным причинам невозможно. Но в холодной воде (около 4 °C) в лабораторных условиях вирусы гриппа сохраняют активность много месяцев, и теоретически их можно хранить в замороженном виде. Однако повторяющиеся циклы заморозки-разморозки, особенно в неоптимальных условиях вне лаборатории для вирусных частиц фатальны: в каждом таком цикле выживает не больше 10%.
Ежегодно фиксируются сезонные эпидемии гриппа. По словам эпидемиологов, в России это период с ноября по май.
Период между инфицированием и заболеванием (инкубационный период) длится около двух дней, но может доходить и до пяти. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоров
Сравнивать скорость изменения вирусных и человеческих геномов напрямую некорректно: геном человека в миллионы раз больше (3 миллиарда «букв» у людей против 13 тысяч у вируса гриппа), а цикл размножения в десятки тысяч раз длиннее (25 лет у Homo sapiens против 6 часов у гриппа). При этом относительная скорость накопления мутаций у вируса гриппа как минимум в 100 раз выше, чем у человека.
Но важно помнить, что сейчас сезон простуд и профилактика ОРВИ и гриппа очень важна и в этом человеку помогают различные способы, включая использование противовирусных препаратов (например: Ингавирин, Умифеновир или интерфероны).
18+
Вирусные частицы могут сохранять высокую активность на всевозможных бытовых поверхностях (дверные ручки, поручни в метро, телефоны, клавиатура, банкноты и т. д.) в течение нескольких часов. При этом гладкие поверхности (например, поручни) опаснее пористых (мягкие игрушки, ткань и т. д.) – вероятно, из-за того, что с последних вирусным частицам сложнее попасть на руки.
Вирусы также сохраняются на денежных купюрах. Так, на швейцарских франках вирусы из носовых выделений больного ребенка детектировались в течение 17 дней. Однако в среднем через несколько дней большинство вирусов, "оставленных" больным человеком, теряют активность на любых поверхностях.
Важно помнить, что сейчас сезон простуд
Заболеть коронавирусом и гриппом — возможно?
Российские специалисты считают, что двойное инфицирование — не редкость. Доцент кафедры биофизики МФТИ Олег Батищев полагает, что патогены, принадлежащие к разным семействам, вполне могут сосуществовать в одном организме.
Грипп в основном поражает верхние дыхательные пути, а COVID-19 — нижние. Это совершенно разные типы вирусов с непохожей эволюцией и биологией. Но когда иммунная система ослаблена, вероятность, что инфицирование вторым попавшим в организм патогеном будет идти по более тяжелому сценарию, повышается.
Процент смертности от коронавируса выше, однако сезонный грипп поражает намного больше людей и также уносит немало жизней. В случае г
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
2020 год стал годом больших изменений, игнорировать вопросы здоровья больше невозможно.
Мы рассказываем про вирусные заболевания, и о том как от них защититься, делимся лайфхаками и советами!
Подписывайся и береги свое здоровье!