1. Просыпайтесь сразу
Не откладывайте момент пробуждения ни на 10, ни на 20 минут, а вставайте сразу же по звонку будильника. Это позволит вам чувствовать себя менее разбитым в течении дня 😴
2. Разминка💪🏻
Сделайте хотя бы парочку упражнений из йоги 🧘♀️ или просто сделайте утреннюю зарядку
3. Контрастный 🚿 душ
Смена горячей и холодной воды моментально взбодрит вас, позволит почувствовать себя совершенно другим человеком 😋
5. Энергетический завтрак
Врачи и диетологи рекомендуют начинать утро с каш 🥣, которые на протяжении ещё нескольких часов после завтрака будут подпитывать вас энергией🧠
Кстати можно забежать на завтрак в Coffee&Co☺️ 6.Включи любимую песню 🎧
Начните утро с прослушивания любимой музыки 🎶
7. Забеги выпить чашечку вкусного кофе ☕️ в Coffee&Co
Это самое главное 😄👏🏻☝🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев