Похудей на 10 кг и научись управлять своим весом
Если ты хочешь:
Похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок
Убрать живот и бока
Стать более подтянутой и женственной
Подготовиться к пляжному сезону
Получить фигуру своей мечты
Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес
Это твой шанс!
Открывается новый набор на курс правильного похудения Длительность курса - 12 недель.
За время курса ты:
Освоишь основные принципы правильного питания
Заметно похудеешь (средний результат: минус 10-12 кг)
Узнаешь как составлять свой план питания для похудения или поддержания веса
Тебя ждет:
Индивидуальная программа питания, рассчитанная исходя из твоих параметров (+
Холодные летние супы: топ 5 рецептов
В жаркое время года на смену горячим наваристым супам приходят легкие прохладные окрошки, свекольники и гаспачо.
Холодные супы - лучшее средство от летней жары.
1. Окрошка на кефире и газированной воде.
Ингредиенты: 4 средних картофеля, 4 яйца, 5 огурцов, 150 г салями, 220 г редиса, 2 пучка зеленого лука, 1 пучок укропа, 1 л кефира, 900 мл газированной воды, соль, уксус по вкусу, сметана для подачи
Приготовление: Сварить картофель, остудить, очистить и порезать небольшими кубиками. Яйца сварить в крутую, промыть под холодной водой, очистить и измельчить. Огурцы мелко порезать мелко, 1 огурец и редис потереть на терке. Салями порезать небольшими кубиками
Как приготовить самую вкусную цветную капусту в мире: лучше я не пробовал!
Даже если ты не особый фанат блюд из цветной капусты, однозначно попробуй приготовить этот овощ по новому рецепту!!!
Румяную, ароматную, хрустящую снаружи и нежную внутри, жареную цветную капусту в сырной панировке невозможно не полюбить!
Жареная цветная капуста
ИНГРЕДИЕНТЫ
● 1 кочан цветной капусты
● 3 яйца
● 6 ст. л. муки
● масло для жарки
● 1 ст. панировочных сухарей
● 50 г тертого твердого сыра
● 1/2 ч. л. приправы карри (можно заменить другими любимыми специями)
● соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Кочан капусты разбери на соцветия, помести в кастрюлю, залей водой, слегка посоли и поставь на огонь. После закипания вари ка
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Если Вы искали самую лучшую группу по Правильному Питанию и снижению веса, то Вы ее нашли. Вкусные рецепты, упражнения, полезные советы, конкурсы и еще много всего интересного каждый день в группе консультанта по питанию Бойчук Татьяны.
Хотите знать больше о Питании? Заходите на мою страницу: https://ok.ru/profile/570369741521
Skype: ts_boychuk WhatsApp +77058324303