ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕС КЛУБ КЕНГУРУ БАЛАКОВО

Расписание 4.05-8.05 ВТОРНИК Зал групповых программ 8:45-пилатес (Елена). 17:30- аэройога (Оксана) 17:45-"Миссрельеф" (Виола) 19:15-йога (Ирина). Зал единоборств 17:00-Бразильское 00-Джиу-джитсу (Юрий). 18:00-Ушу "Богомол" (Александр). 19:15-УШУ "Белый журавль".(Дмитрий). Тренировка предназначена как для мужчин так и для женщин начального уровня. СРЕДА Зал групповых программ 8:45-Фитнес йога (Елена). 18:00-FT- (Юлия). 19:00-силовая+растяжка (Юлия). 19:30-Аэростретчинг (Оксана). Зал единоборств 17:00-каратэ младшая группа 6+ (Дмитрий). 18:00-средняя группа 9+ (Дмитрий). 19:30-старшая группа 13+ (Дмитрий). ЧЕТВЕРГ Зал групповых программ 17:30-йога в гамаках (Окс

7 причин заняться Аэройогой немедленно. 1. Суставы в форме. Занятия Аэройогой – это лучшая разминка для суставов.Во время практики Аэройоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита. 2. Диета для позвонков Межпозвонковые диски получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении. При сбалансированной практике асан с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний диски не остаются без работы. Это помогает избежать болезненных межпозвонковых грыж. 3. Здоровье клеток. Во время скручиваний происходит отток венозной крови от внутренних органов, а при выходе из позы в них поступа

Расписание на неделю 30.11-06.12 Понедельник Зал групповых программ 09:00-Фитнес йога (Елена). 18:00-кардиостеп +силовая (Юлия). 18:00-Salsation group танцевальное направление НОВИНКА! (Евгения) 19:00-Interval-Step (Юлия). Зал единоборств 17:00-каратэ младшая группа 6+ (Дмитрий).ОТМЕНА 18:00-средняягруппа9+ ОТМЕНА (Дмитрий). 19:30-старшая группа 13+ (Дмитрий).ОТМЕНА ВТОРНИК Зал групповых программ 9:00- Пилатес (Елена) 17:30-йога в гамаках (Оксана). 17:45-Кардио степ(Виола). 19:15-йога (Ирина). 19:15-УШУ "Белый журавль".(Дмитрий).ОТМЕНА Тренировка предназначена как для мужчин так и для женщин начального уровня. Зал единоборств 19:00-УШУ "Богомол"для взро

Стиль ушу Кулак Белого Журавля считается одним из наиболее эффективных южных стилей Ушу. В данной практике акцент делается на внутренней тренировке разума и Энергии Ци. Характерной особенностью является работа с Даньтянь, многообразие техник рук и легкие перемещения. При этом сами движения формальных комплексов тренируют не столько технику, сколько внутреннюю боевую силу данного стиля («ЦЗИНЬ»). И от каждого из движений внутренней силы (ЦЗИНЬ) можно произвести множество различных техник. Таким образом, при изучении Стиля Журавля ученик не заучивает технические приемы, а стремится к пониманию их сущности и овладению собственной внутренней силой. В китайской традиции «Белый журавль» – ассоц

ВНИМАНИЕ! Идет набор всех желающих (девочек и мальчиков) в группу кекусинкан каратэ до первое пробное занятие БЕСПЛАТНО! Занимаясь карате ваш ребёнок будет совершенствовать свой характер и закалять силу воли. Тренировки помогут стать сильным и выносливым! Два раза в год проходит аттестация на пояса, проводятся регулярные соревнования, а летом проходят спортивные сборы! Наши юные спортсмены показывают не только хорошие результаты на соревнованиях, но и занимают призовые места! Занятия проходят по адресу: ул. Степная 98 11м-он ТЦ ГРАНАТ. Занятия проходят понедельник среда пятница в 17:00 (6+), в18:00 19:30 (12+). Тренировки ведет Региональный представитель Саратовской области г.Бала

Расписание на неделю 23.11-29.11 Понедельник Зал групповых программ 09:00-Фитнес йога (Елена). 18:00-кардиостеп +силовая (Юлия). 18:00-Salsation group танцевальное направление НОВИНКА! (Евгения) 19:00-Interval-Step (Юлия). 19:00-Аэростретчинг (Оксана). Зал единоборств 17:00-каратэ младшая группа 6+ (Дмитрий).ОТМЕНА 18:00-средняягруппа9+ ОТМЕНА (Дмитрий). 19:30-старшая группа 13+ (Дмитрий).ОТМЕНА ВТОРНИК Зал групповых программ 9:00- Пилатес (Елена) 17:30-йога в гамаках (Оксана). 17:45-Зумба+пресс (Виола). 19:15-йога (Ирина). 19:15-УШУ "Белый журавль".(Дмитрий).ОТМЕНА Тренировка предназначена как для мужчин так и для женщин начального уровня. Зал единоборст

Расписание на неделю 16.11-22.11 Понедельник Зал групповых программ 09:00-Фитнес йога (Елена). 18:00-кардиостеп +силовая (Юлия). 18:00-Salsation group танцевальное направление НОВИНКА! (Евгения) 19:00-Interval-Step (Юлия). Зал единоборств 17:00-каратэ младшая группа 6+ (Дмитрий).ОТМЕНА 18:00-средняягруппа9+ ОТМЕНА (Дмитрий). 19:30-старшая группа 13+ (Дмитрий).ОТМЕНА ВТОРНИК Зал групповых программ 9:00- Пилатес (Елена) 17:30-йога в гамаках (Оксана). 17:45-ТАБАТА (Виола). 19:15-йога (Ирина). 19:15-УШУ "Белый журавль".(Дмитрий).ОТМЕНА Тренировка предназначена как для мужчин так и для женщин начального уровня. Зал единоборств 19:00-УШУ "Богомол"для взрослых

Зачем мне нужен ПИЛАТЕС? Если вы сейчас читаете этот пост. Значит вы ищете что то для себя комфортное и более щадящие направление в фитнесе. У Вас есть проблемы с поясницей и суставами, в последнее время Вы стали замечать тяжесть в ногах и боль в спине, а может у вас сидячая работа? Выход есть Выполнение упражнений под чутким руководством нашего опытного тренера подарят целый ряд результатов: укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости. подтянутую фигуру. прекрасное самочувствие. Вы не любите масштабные физические нагрузки? Тогда вам точно стоит записаться именно к нам на пилатес для начинающих. Ведь именно наши уроки подходят для любого уровня подготовки, и наш тренер с