Стандарт Здоровья

ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС  Как давно вы запекали...яблоки? Предлагаем вам десерт, который является настоящим источником многих витаминов: железа, кальция, пектина, витамина С и В9, алюминия, бора, меди, калия, цинка и тд. А ещё поставщиком необходимой организму клетчатки . Давайте приготовим этот полезный и вкусный перекус вместе . На 1 порцию: Яблоко среднее, лучше кисло-сладкое Грецкий орех 2-3 шт Корица молотая щепотка Мёд 1 ч.л.  Ножом удалите в чистом яблоке сердцевину, но не прорезайте до конца. С помощью чайной ложки уберите оставшиеся семечки. Измельчите орешки, перемешайте их с корицей и готовую смесь переложите в яблоко. Запекайте в духовке 15-20 минут, а затем готовое яблоко

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС У МУЖЧИН  Как вы считаете, может ли у здорового мужчины быть лишний вес? Давайте разбираться с мужской биохимией. За сжигание лишнего в организме мужчины отвечает гормон - тестостерон. После 30 лет он снижается на 5% каждые 10 лет. Поэтому с возрастом лишние килограммы уходят труднее, чем в молодости. У мужчин до 30 лет тестостерон может снижаться из-за злоупотребления алкоголем, сладкими газированными напитками, курения, заболеваний сердца и приёма некоторых лекарственных продуктов. Но одна из самых распространенных причин лишнего веса у мужчин - это несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни. Для выработки тестостерона и снижения веса нужны хорошие т

МИФЫ О ЛИШНЕМ ИЛИ НЕДОСТАТОЧНОМ ВЕСЕ  Перед вами утверждения о весе человека. Тема более чем спорная и дискуссионная. Как вы считаете, какие из этих фактов абсолютная правда?  Мальчики и девочки, которых сажали на диету в возрасте от 9 до 14 лет, в будущем более склонны к приступообразному перееданию, чем те дети, которые не использовали диету как метод похудения.  Генетическая регуляция веса существует! И если в вашей семье кто-то расположен к полноте, значит, у вас тоже есть риск поправиться.  На вес влияет целая команда гормонов: от кортизола до эстрогена.  Газированные сладкие напитки - один из самых популярных продуктов-виновников лишнего веса, особенно у детей.  Дети

ВЫХОДИМ ИЗ ЗИМНЕЙ СПЯЧКИ    Чек-лист Весна для многих людей весна является довольно сложным временем года. Многое зависит от региона и климата, в котором живет человек. Важную роль также играет образ жизни. Нередко бывает, что весной не достает энергии или больше обычного клонит в сон. Сюда же можно отнести все проблемы, связанные с недостатком витаминов и зимними дефицитами солнца и свежего воздуха . Рассказываем вам, как, наконец-то, выйти из зимней спячки и встретить весну с радостью и энергией !  Больше гуляйте на улице Дышите свежим воздухом и проветривайте помещение Заведите любое домашнее растение и ухаживайте за ним Наполняйте день позитивными событиями Выпо

ГАСТРО - ПОМОЩНИК ВАШЕГО ЖКТ ОТЗЫВ  “Брала “Гастро” для поддержания работы ЖКТ в период смены типа питания. Первые попытки вернуться с веганского к обычному рациону еды были неудачны, каждый вновь вводимый продукт вызывал бурление в животе, даже обычный капучино с не растительным молоком. Видимо за год организм отвык от разнообразия продуктов. Через неделю приема “Гастро” ощущения в животе стабилизировались. Пропила полный курс, сейчас заказываю по одной упаковке на месяц, для поддержания эффекта, довольна. Бонусом заметила улучшение состояния кожи, раньше лосьон нужен был после каждого приема душа, сейчас почти вообще не нужен. Вместе с «Гастро» пила «Тонус», тоже «Стандарт здоровья»,

ПРОБЛЕМА? РЕШЕНИЕ! Как легко сконцентрироваться на задаче ? Проблема: “хочу обратиться к вам с таким вопросом - как наиболее эффективно вернуть себе бодрость и концентрацию? Пробовала разные способы, но все равно не могу в течение дня настроиться на нормальную работу. Пик концентрации у меня утром, а потом - всплеск вечером. А мне бы хотелось поддерживать её в течение всего рабочего дня”. Объяснение: ваше описание проблемы говорит о взаимосвязи биоритмов и вашего расписания. У большинства людей в районе 8-11 утра наблюдается подъём энергии, после 16:00 она медленно идет на спад. Попробуйте организовать ваше расписание таким образом, чтобы активность приходилась на период с 8 до 16:00 и

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТОШНОТОЙ ? Тошнота, как и боль, частое и распространенное недомогание. Она возникает по разным причинам, например от укачивания в транспорте или как последствие медицинских процедур. Исторически с тошнотой боролись при помощи имбиря. Но не всегда удобно под рукой держать имбирь, чтобы снять неприятный симптомы. Стандарт Здоровья нашел решение этому! Мы создали нутрицевтик на основе гингерола - экстракта имбиря, предназначенный для облегчения тошноты. Его действие способствует: облегчению тошноты различного происхождения; предупреждению возникновения тошноты; снижению сопутствующих тошноте недомоганий при укачивании (слабость, потливость, головокружение).

АЛГОРИТМ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ  Сфера похудения в последнее время претерпевает сильные изменения. Диеты стали не популярны, потому что многие поняли их кратковременный эффект. В обществе распространены идеи бодипозитива, которые не ставят похудение во главу угла. В ЗОЖ-среде в основном говорят об интуитивном питании и подсчете калорий для более эффективного похудения, то есть люди выбирают здоровые методы для снижения веса. Давайте представим, как сегодня выглядит алгоритм правильного и здорового похудения .  Предлагаем вам начать с цели. Подумайте, зачем вам худеть. Это - медицинское показание или просто ваше желание? От ответа на этот вопрос может зависеть вся схема похудения.  Изуч

МИФЫ О СНЕ  Вокруг темы сна всегда ходят околонаучные легенды и мифы: “Во время сна наш мозг не работает”  “Алкоголь помогает нам спать лучше”  “Спать нужно в тепле и в комфорте”  Так что же из этого популярного списка вопросов - правда?  Уже давно известно, что во время сна работает весь наш организм. В нём происходят определенные физиологические процессы. Поэтому и мозг, и печень, и другие органы не засыпают вместе с нами, а наоборот - включаются в работу.  Что касается алкоголя, то он, действительно, вызывает сонливость. Но в этом нет ничего смежного со здоровым сном. Выпив бокал вина против бессонницы, возможно, вы уснете быстро, но сам сон будет прерывистым и беспокой