Предыдущая публикация
Вода.
Задержка жидкости в организме. Почему так бывает? Как избавиться от отёков и припухлостей?🤔
На самом деле наш организм создан очень мудро, "по образу и подобию", как говорится в умных книгах 📚🤓☝️ и в нём предусмотрены разные "запасные" способы выживать, даже в невыживаемых условиях. И один из таких способов называется "горб верблюда" 🐪🐫 Как это работает? Вот смотрите.
Вода нам жизненно необходима. Независимо от того, знаем мы об этом или нет. Нашему организму нужна норма воды, т.е. те 34мл на каждый наш килограмм 💦, о которых мы всегда говорим. Предположим, что мы, вроде бы, хотим, и уже начали пить больше, но на личную норму воды пока ещё не вышли. Это бывает, как правило, в первые две-три недели следования Программе. И вот в это время и появляются те самые отёки. Почему так происходит?
Оказывается, организм, "изголодавшийся" по влаге, начинает запасать её впрок, помня о том, что его лишали этой физиологической потребности.😳👀🤭 Длительное время! Если мы продолжаем пить, стараемся выходить на свою норму потребления воды, то отёки постепенно "сойдут на нет"! Да! Отёки "сойдут на нет", исчезнут с лица земли🌍, и с нашего личика тоже! И с рук, и с ног, и совсем исчезнут. А вместе с отёками уйдёт и пара-тройка лишних килограмм. А может быть, и больше. 😊💃💃
Так что, увлажнять организм надо. Вы же кормите домашних питомцев 🐶🐱🐭🐸, причём, каждый нуждается в своём виде кормов. Мы же не можем и мышку, и кошку кормить одним и тем же! А домашним растениям нужна своя подкормка, 🍃🌱🌿🍀🌿 вы ж не сыпете кошачий корм в цветочные горшки! Так и у нашего организма есть свои, совершенно конкретные потребности, одна из которых называется увлажнение!‼️
Ещё часто я слышу вопросы о почках, типа, лишняя вода - лишняя нагрузка на почки. На самом деле, всё с точностью до наоборот. Наши почки можно сравнить с водяными мельницами. Когда река полноводна, то и мельницы трудятся во всю мощь, фильтруют жидкость. А если речка обмелела (стали мы забывать про водичку), так и мельницы работают медленнее, и поскольку течение уже не такое полноводное, то по берегам этой "речки" и собирается песочек, шлаки, мусор всякий. Когда река была полноводна,она легко выносила весь мусор за пределы организма, а обмелев, потеряла эту способность... Вот вам и песочек, и камушки. Всё просто: без воды "ни туды и ни сюды" 💧💧💧 Кстати, 👩👩👧👦👩👩👦👦👩👩👧👧👩👩👧👦 подключайтесь к нашим школам питания онлайн!
🕐 И так, научившись качественно увлажнять организм, мы окажем ему, родимому, неоценимую поддержку
Следующая публикация
Нет комментариев