ProЗдоровье без аптек

Не начинайте СТРОЙНЕТЬ, пока НЕ ПРОЧИТАЕТЕ это Итак, к делу: начиная с 1 декабря и за 21 день мы УБЕРЁМ вам 10% от Вашего ТЕКУЩЕГО веса ВЕС 80 кг сейчас? Станет 72 кг или ещё ниже! У Вас 70 кг? Будет 63 И это ЗА ТРИ НЕДЕЛИ Поняли, как это работает Результаты реальны, это подтвердят НАШИ УЧАСТНИКИ Осталось 10 мест! СТАРТ МАРАФОНА 1 декабря, только 20 МЕСТ,  3 недели Кому МАРАФОН нужен: тем, кто считает себя ленивым тем, у кого проблемы с мотивацией и дисциплиной тем, у кого проблемы с режимом питания и тренировок тем, кто не знает как бороться со срывами и пропуском тренировок тем, кто не верит в свои силы и ему нужна поддержка тем, кому нуж

Я вам дала много информации для размышления. И искренне надеюсь, что вы читаете, вдумываетесь и делаете выводы, потому что в этом состоит основная идея моего канала - поделиться знаниями, которые у меня есть. А я их собираю от лучших экспертов в теме митохондриального здоровья больше пяти лет. Информацию, которой я с вами делюсь, не расскажет ваш участковый врач. Пока не расскажет. Надеюсь, что лет через 10, «митохондриальная дисфункция» станет официальным диагнозом, а на вашем участке в поликлинике появится ещё один специалист по коррекции митохондриальной дисфункции Присоединяйтесь и вы к моему источнику знаний https://t.me/ Xkuf0DhqrhMyZjZi

Всего в науке известно 12 механизмов старения, один из наиболее значимых - митохондриальная дисфункция Митохондриальная дисфункция - это обширная группа патологических состояний, приводящих к недостаточности энергетического обмена и к полисистемным заболеваниями: - нервной системы - мышечной системы - сердечно-сосудистой системы - мочеполовой системы - эндокринной системы На сегодняшний день выявлено более 200 заболеваний, которые являются следствием митохондриальной дисфункции (болезни соединительной ткани, синдром хронической усталости, кардиомиопатия, нейропатия, мигрень, диабет, бесплодие, рахит и др). Основные симптомы дисфункции митохондрий: гипервозбудимость коры головного моз

Как сладкоежкам выжить в мире сладостей? Я придерживалась правила двух П: последовательность и постепенность. Не стоит сегодня все исключать из своего рациона. Иначе вы скоро сорвётесь и наедите ещё больше научитесь распознавать голод - выпейте пару стаканов воды и прислушайтесь, хотите ли Вы есть? увеличьте количество клетчатки в организме: снижает уровень глюкозы в крови и даёт чувство насыщения закройте дефициты по витаминам научитесь искать и распознавать скрытые сахара (читайте этикетки) обратите внимание на продукты со средним и низким уровнем гликемического индекса (ниже 50) ешьте правильные жиры (масло мст, омега 3, авокадо, сёмгу, орехи) используйте на

За последние десять лет были проведены сотни исследований, которые подтверждают одни и те же данные: потребление здоровых жиров не вредно для здоровья и, напротив, более полезно, чем высокоуглеводная диета. Мы начинаем понимать, что углеводы в больших количествах гораздо более вредны, чем считалось ранее, в то время как большинство жиров полезны для здоровья. Пищевая картина меняется. Низкоуглеводные и подобные диетические группы растут, и начинается революция в области питания. Мы начинаем осознавать пагубные последствия наших тесных отношений с избытком сахара и углеводов. Подробнее об этом и другие полезности https://t.me/marinaProZdorovye #пп #едимдома #жиры #полезно #углкводы