Как правильно похудеть???

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА Лишний вес – проблема, которая меняет жизнь девушки, причём далеко не в лучшую сторону. Из-за полноты вы испытываете дискомфорт в движениях, ваша любимая одежда становиться мала, утрата привлекательности снижает влечение мужа, идя по городу, вы завидуете худеньким девочкам, и жизнь, из ярких моментов, превращается в серые будни. Единственное желание – избавиться от лишних килограмм. Перед тем как выбрать метод похудения, установите причину, по которой вы набрали вес. Многие девушки ошибочно полагают, что причиной их полноты является избыточное или неправильное питание – это не всегда так. Одной из самых распространённых причин полноты является проблема со

ЛИШНИЙ ВЕС И ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА Щитовидная железа играет важную роль в массе тела, потому что именно она регулирует базальную скорость метаболизма (БСМ). Это скорость, с которой ваш организм использует энергию в состоянии покоя. Раньше при измерении БСМ можно было определить наличие заболеваний щитовидной железы. Нормальный уровень гормонов щитовидки позволяет поддерживать нормальную деятельность организма. Исследования показывают, что даже небольшие изменения в функции щитовидной железы может привести к увеличению веса. Неожиданное увеличение веса и сложности потери лишних килограмм может быть одним из первых заметных сигналов гипотиреоза (вялая работа щитовидной железы). Поэтому можно сдел