Жизнь в стиле Welness

Добрый день! Меня зовут Анастасия Палий. Я рада приветствовать вас у себя в гостях . Это группа для тех, кто хочет долгие годы оставаться здоровым, энергичным, полным сил, кто живет полной жизнью, гармонично развивая все ее сферы. К сожалению ни в школе , ни в университете мы не получаем знаний о том как правильно питаться, какая физическая активность нам нужна и главное, как это все организовать с выгодой для семейного бюджета. Возможно вы уже что то делаете на пути к здоровому образу жизни, но не хватает знаний и времени , чтобы их получить. Рада быть полезной для каждого из вас.

— Слушайте, а какой пульс должен быть во время пробежки? — Ну не знаю – ударов 150. — Да? А чего у меня 840? — 840 в минуту?! — А что, надо было в минуту считать что ли? — А ты как считал? — Ну, просто считал, пока не сбился... Так, ладно, я пошел пересчитывать. Дааа..или я полюблю бег или он меня заставит)) Но кайфушки после тренировки я ловлю с бесспорным постоянством!!! Мозг чистит и расслабляет, дает возможность уйти в спящий режим и перезагрузиться! А как приятно болят мышцы...вот трогаешь свои бедра, а они как камень)) Ухх! еще и форму скорее..но тут уже вопрос постоянства, как и в бизнесе..Системное действие приводит к результату! #business #run #runforfan #youcanrun #rules #system

Девочки  педикюры сейчас  в разгаре! Дезодорирующие средства с мятой и  маски с огурцом тонизирующие и питающие топ продаж летнего периода. Маска тонизирующая+тканевая маска сверху 3 разового применения в неделю восстановит тонус и напитает кожу лица влагой лучше  чем в спа салоне!

«Будущее принадлежит медицине предохранительной. Эта наука, идя рука об руку с лечебной, приносит несомненную пользу человечеству» - Николай Иванович Пирогов Бады..БАДЫ.. #БАДЫ слышу ой нет пользы..ой не усваиваются..ой дорого...ой и поздно уже что-либо принимать, т.к. целый букет болячек.. люди читайте информацию о том какая экология, что сейчас происходит со здоровьем, что почва уже не та, продукты напичканы пестицидами и нитратами и иной химией...Уж если говорить про предохранительную медицину, то масс медиа кричит о массовых поражениях вирусами и поразительно быстро накрывающих человечество онкологии и рака. Смотрите изучайте бады

Для того чтобы хорошо изобразить, художник должен прекрасно видеть и даже - предвидеть, не говоря о том, что он обязан много знать. _______________________________________________________________________________________ Пришло мое время хвастать,что сегодня я писала картину на мастер-классе Пикча_арт школы. Доступность изьяснений и вот рисуют те кто никогда не рисовал! Начинает появляться глубина,плоскость и выпуклость! А еще релаксирующая музыка разгружает сознание и погружает мозг в прострацию и только голос мастера наставляет руку.. Еще минуту назад ты смотрел и думал как это изобразить,но четкая поэтапность дает уверенность мазку! Ах,какое прекрасное хобби! Ах сколько энергии и спокойств

Вот уже и сентябрь прошел. И началось.... Простуды, вирусы, утомляемость..... Решение есть! И об этом расскажет Ирек Хафизов, отец 4-х детей, если не ошибаюсь . https://www.youtube.com/watch?v=WPZqJOuvcS8&feature=youtu.be

Мне часто задают вопрос, а можно ли вэлнесс беременным и маленьким детям. Вот попалось видео Елены Якушевской. В разных странах законодательством закреплено это по разному. Ну и конечно решать вам. https://www.youtube.com/watch?v=1Gh3x_boMHA&index=19