Фитнес клуб для женщин Разминка г. Тверь

ПЕРВОМАЙ — праздник для всех! Конечно, в эти дни — выходные. Но знайте, что не стоит останавливаться трудиться над своим телом и здоровьем, а РАЗМИНКА в этом всегда помогает С праздником!

Милые дамы, напоминаем вам о режиме работы клуба для женщин РАЗМИНКА в ближайшие праздничные дни
апрель:
30 апреля — с 08:00 до 15:00
май:
1 мая — выходной
остальные дни в обычном режиме с 08:00 до 21:00 ч.
Планируйте посещение клуба заранее
Тверь, Симеоновская, 72
Наш тел. 645-745, 645-845
WhatsApp 8-900-014-67-04

КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ В ВЫХОДНЫЕ?
Выходные — повод расслабиться, посвятить время себе, семье, любимым занятиям и увлечениям.
Но, как правило, праздники и выходные меняют наш режим не в лучшую сторону: мы едим больше, позволяем себе вредную еду, фастфуд, алкоголь, что в итоге негативно сказывается на самочувствии и фигуре.
Как же в выходные не переедать?
1. Составляйте меню на выходные и делайте закупки продуктов. Если вы не знаете что будете есть — будете есть все подряд. злоупотребляя незапланированными перекусами и вредной пищей.
2. Заведите полезную привычку выходного дня — длительную прогулку или тренировку.
3. Соблюдайте распорядок дня и не пропускайте приемы пищи. Пропустите обед —

Это какая-то неправильная суббота сегодня, а вчера была еще и ненастоящая пятница! Но что нам мешает, девочки, устроить отдых в удвоенном объеме? И вознаградить себя за такую длиииииинннууууюююю рабочую неделю!
Настоящий курорт в городев релакс-зоне РАЗМИНКИ — райское наслаждение...
В РАЗМИНКЕ можно не только проработать мышцы всего тела на инновационных тренажерах, но и получить расслабляющий, оздоравливающий эффект
Для Вашего удовольствия и красоты в релакс-зоне:
лимфоштаны
лимфокуртка
роликовый тренажер
массажные SMART-кровать, SMART-подушка, SMART-очки, SMART-варежки, SMART-сапоги
коллагенарий
ИК-одеяло, ИК-штаны
фитобочка
волшебный магнитный коврик
к

Мифы о водном балансе
Миф 1
Если пить во время тренировок, то это перегружает сердечно-сосудистую систему и даже провоцирует ее заболевания. Поэтому пить во время тренировок — вредно.
В повседневной жизни только с потоотделением из организма уходит пол-литра воды. А во время тренировки потери сильно возрастают. При нехватке жидкости кровь густеет и сердцу становится тяжелее ее транспортировать. Поэтому вода поддерживает постоянство состава крови, регулирует температуру тела и помогает мышцам сокращаться. Кроме того, достаточный объем жидкости в организме способствует поддержанию выносливости на тренировке.
Миф 2
Нужно выпивать 8 стаканов воды ежедневно.
Не существует универс

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ НА НАШИХ ТРЕНАЖЕРАХ ПОСЛЕ РОДОВ?
Безусловно — можно, ведь каждый из наших тренажеров имеет именно восстанавливающие функции. Для молодых мам особенно актуален вопрос быстрого сжигания жира и прихода в форму в кратчайшие сроки, постепенно набирая обороты и восстанавливая собственный темп тренировок. Что важно: не используя силу и не напрягая мышцы, задействованные в родовом процессе.
После родов для вас подойдут:
тонусные столы для восстановления пресса
прессотренинг для снятия отечности
роликовый тренажер для оживления конечностей и всего тела в целом, т.к. кости и суставы после родов менее подвижны; эффективно разглаживает кожу, придает ей упругость и позволяет

Опасные последствия позднего сна
Если вы каждое утро чувствуете себя разбитым и не выспавшимся, но с наступлением вечера и ночи ощущаете прилив сил, то эта информация для вас. Возможно, узнав о последствиях, вы пересмотрите свой распорядок дня и сможете хоть чуточку наладить сон.
Почему ложиться спать поздно, вредно для вашего здоровья
У любителей лечь спать поздно на 30% чаще наблюдается повышенное артериальное давление, даже если время сна и его качество одинаковы. Совы менее активны и проводят больше времени сидя. Если человек засыпает в 3 утра, то ест он в 12 или позже и это создает проблемы для организма в переваривании пищи и нормального метаболизма.
В большинстве случаев п

РАЗМИНКА — это инновационный женский фитнес-клуб. Целый комплекс услуг для стройности, красоты и здоровья!
Тренировки и процедуры только для женщин:
• коррекция фигуры
• занятия без мужчин
• прессотренинг и термопохудение
• избавление от стресса и усталости
• улучшение здоровья и возвращение тонуса мышцам
• восстановление после родoв и трaвм
• занятия без нагрузки на позвоночник, суставы и сердце
• и многое другое!
Записывайтесь на пробное занятие со скидкой по ссылке — https://forms.gle/bUEpYNVnUCRAsfYA6
Ждём Вас ежедневно с 08:00 до 21:00 ч.:
Тверь, Симеоновская, 72
Наш тел. 645-745, 645-845
WhatsApp 8-900-014-67-04
* скидка на пробное занятие при первичном посещении клуба

Постоянно откладываете спорт «на завтра»?
Не откладывайте! Лучшее время заняться собой и своим здоровьем — СЕЙЧАС!
Ждём Вас ежедневно на тренировки в РАЗМИНКЕ.
Приходите к нам на пробное занятие для записи жмите по ссылке — https://forms.gle/bUEpYNVnUCRAsfYA6
Отзывы о нас — https://vk.com/topic-167485928_38805660
Ждём Вас по адресу: Тверь, Симеоновская, 72
Наш тел. 645-745, 645-845
WhatsApp 8-900-014-67-04