Предыдущая публикация
Друзья, у нас прекрасная новость!
МАУ СОК «Дельфин» запускает «Рождественские скидки» от 20 до 30 %, которые действуют с 3 по 10 января. Не знаешь как провести новогодние каникулы? Так проведи их с нам! Начни новый год с пользой!
Сертификаты уже можно приобрести на кассе спорт комплекса!
#sokdelfin
Уважаемые посетители! 
31 декабря МАУ СОК «Дельфин» не работает,
30 декабря комплекс работает с 8.00 до 21.00.
В Новом году мы начинаем работать с 3 января.Режим работы остается прежним! Будни с 8.00 до 21.00, выходные с 9.00 до 21.00.
С наступающим!
#sokdelfin
31 декабря МАУ СОК «Дельфин» не работает,
30 декабря комплекс работает с 8.00 до 21.00.
В Новом году мы начинаем работать с 3 января.Режим работы остается прежним! Будни с 8.00 до 21.00, выходные с 9.00 до 21.00.
С наступающим!
#sokdelfinВосстановление после простудных заболеваний, пневмонии, ОРВИ и др., набирается группа всех возрастов!
Стоимость 300₽ или оплата по социальной карте.
Телефон для записи 89841306806
#sokdelfin
"Функциональный тренинг" в группе и индивидуально для мужчин и женщин
16+
Похудеть, развить выносливость, силу, гибкость, баланс, скорость, привести тело тонус? Безусловно, вам это подойдёт!
Тренировочный процесс построен на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно!
Уделяется внимание всем основным мышечным группам
Подъём небольшого отягощения и тренировки с собственным весом
Разнообразные техники фитнеса
А в команде ещё и весело! 
Тренер Кармазь Леонида Николаевна
Расписание 
вторник 19.00
четверг 19.30
суббота 12.30
+ есть возможность лично с тренером подобрать удобное время
тренировки будут проходить в кардио-зоне
длительность 60 минут
стоимо
Тренировочный процесс построен на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно!
Уделяется внимание всем основным мышечным группам
Подъём небольшого отягощения и тренировки с собственным весом
Разнообразные техники фитнеса
А в команде ещё и весело!
Тренер Кармазь Леонида Николаевна
Расписание
вторник 19.00
четверг 19.30
суббота 12.30
+ есть возможность лично с тренером подобрать удобное время
тренировки будут проходить в кардио-зоне
длительность 60 минут
стоимоУважаемые жители и гости города!
19 декабря в МАУ СОК "Дельфин" пройдут муниципальные соревнования по плаванию "новогодний заплыв".
Приглашаем всех желающих принять участие!
Регистрация участников до 18.12.2020г.
19.12.2020г. в 12.40 разминка, в 13.15 старт
Возрастные группы:
женщины и мужчины 1975г. рождения и старше - 25 м вольный стиль
женщины и мужчины 1976-1989г. рождения - 25 м вольный стиль
женщины и мужчины 1990-2001г. рождения - 25 м вольный стиль
об участие в соревнованиях необходимо сообщить по телефону 89140904823, 89841321050 до 18.12.2020г.
Медицинская справка обязательна
Возрастные группы:
женщины и мужчины 1975г. рождения и старше - 25 м вольный стиль
женщины и мужчины 1976-1989г. рождения - 25 м вольный стиль
женщины и мужчины 1990-2001г. рождения - 25 м вольный стиль
об участие в соревнованиях необходимо сообщить по телефону 89140904823, 89841321050 до 18.12.2020г.
Медицинская справка обязательна«День открытых дверей» с 12.00 до 15.00
Друзья, в это воскресенье 6 декабря в комплексе «Дельфин» пройдет благотворительная акция «Щедрый вторник». Вы получите возможность посетить как групповые, так и индивидуальные занятия, абсолютно бесплатно, так же свободно посетить бассейн, тренажерный зал и кардио-зону. Вход строго по билетам, которые можно приобрести на стойке администратора.
Расписание групповых программ: 
«Гиревой фитнес» в 12.00, 13.00, 14.00
«Стрейчинг» (растяжка) в 12.00, 13.00, 14.00
Длительность занятия 1 час.
Групповые занятия на воде : 
«Аквааэробика» в 13.00 и 14.00
Длительность занятия 30 минут.
«Дельфиненок» для детей в 13.00 и 14.00
Длительн
Расписание групповых программ:
«Гиревой фитнес» в 12.00, 13.00, 14.00
«Стрейчинг» (растяжка) в 12.00, 13.00, 14.00
Длительность занятия 1 час.
Групповые занятия на воде :
«Аквааэробика» в 13.00 и 14.00
Длительность занятия 30 минут.
«Дельфиненок» для детей в 13.00 и 14.00
ДлительнУважаемые посетители МАУ СОК "Дельфин", уведомляем вас о возобновлении работы официальной группы СОК "Дельфин". Задавайте интересующие вас вопросы и предложения по улучшению работы комплекса.
Нам хэштег #sokdelfin
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Муниципальное автономное учреждение
Спортивно-оздоровительный комплекс «Дельфин»
Скрыть информацию
- 8(42437) 50722
- ул. Карла Маркса, д.54/1, г. Оха (Охинский район)
Фото из альбомов