Санаторий Солотча

💰Купить путевку в санаторий и вернуть деньги теперь возможно! До 28 августа принимайте участие в акции "Кэшбэк" от Ростуризма и возвращайте до 15000 рублей на карту! ПРИМЕРЫ В КАРУСЕЛИ ✅✅✅ ❗Для участников акции "Кэшбэк" мы добавили дополнительные скидки по трем категориям: 🧓"Скидка пенсионерам" - 10% скидка при наличии пенсионного удостоверения 🙋‍♀"Скидка сотрудникам бюджетных организаций" - 10% при предъявлении справки с места работы, выданной бюджетной организацией 👯‍♂"Отдыхай больше - плати меньше" - до -20% на длительное бронирование Участвуют программы: "Дыши легко" https://www.solotcha.ru/programs/dyshi-legko/ "Укрепи иммунитет" https://www.solotcha.ru/programs/ukrepi-immunitet/ "Основная программа" https://www.solotcha.ru/programs/osnovnaya-programma/ "Климатолечение" https://www.solotcha.ru/programs/klimatolechenie/ "Здоровый ребенок" https://www.solotcha.ru/programs/zdorovyy-rebenok/ "Худеем с удовольствием" https://www.solotcha.ru/programs/khudeem-s-udovolstviem/ "Релакс" https://www.solotcha.ru/programs/antistress -relax/ "Спина без боли" https://www.solotcha.ru/programs/spina-bez-boli/ "Ясная голова" https://www.solotcha.ru/programs/v-golove-yasno/ "Здоровые суставы" https://www.solotcha.ru/programs/zdorovye-sustavy/ "Мужское здоровье" https://www.solotcha.ru/programs/programma-muzhskoe-zdorove/ ❗Вы получаете ОДНОВРЕМЕННО возврат денежных средств от Ростуризма на карту "Мир" и скидку санатория "Солотча"! Воспользоваться Программой просто: 1. зайдите на сайт https://www.solotcha.ru/booking/ 2. выберите дату проживания и программу лечения 3. оплатите картой "Мир" (предварительно нужна регистрация в программе лояльности "Мир" на сайте мирпутешествий.рф ) Возврат будет начислен автоматически – до 5 дней. Сумма возврата зависит от стоимости выбранного предложения и составит до 15 000 рублей. Все подробности на https://www.solotcha.ru/page/programma-rosturizma.php и мирпутешествий.рф. Если вы планировали укрепить свое здоровье, отдохнуть на свежем воздухе, то сейчас тот самый шанс сделать это по максимально выгодной цене! Суммарная скидка на проживание с лечением может достигать 40%!

❗❗ 21 по 28 августа оплачивайте путевку в санаторий "Солотча" картой платежной системы МИР и получите возврат до 15000 рублей! ⠀❗ Воспользоваться Программой просто: ⠀ ✅зайдите на сайт https://www.solotcha.ru/booking/ ⠀ ✅выберите дату проживания и программу лечения ⠀ ✅оплатите картой "Мир" (предварительно нужна регистрация в программе лояльности "Мир" на сайте мирпутешествий.рф ) ⠀ Возврат будет начислен автоматически – максимум в течение 5 дней. Сумма возврата зависит от стоимости выбранного предложения и составит до 15 000 рублей. ✅Все подробности на https://www.solotcha.ru/page/programma-rosturizma.php и мирпутешествий.рф. ⠀ ❗❗❗ВАЖНО! Акция "Кэшбэк" суммируется с акциями санатория "Солотча": "Скидка пенсионерам" "Скидка сотрудникам бюджетных организаций" "Отдыхай больше - плати меньше" (распространяются на проживание без лечения и проживание с лечением по программам "Дыши легко", "Укрепи иммунитет", "Основная программа", "Климатолечение", "Здоровый ребенок", "Худеем с удовольствием", "Релакс", "Спина без боли", "Ясная голова", "Здоровые суставы", "Мужское здоровье"). Вы получаете одновременно возврат денежных средств от Ростуризма на карту "Мир" и скидку санатория "Солотча"! ⠀ 🙂 Успейте забронировать отдых по самым выгодным ценам! Время открыть для себя отдых в России!

🌟 Афиша мероприятий в санатории «Солотча» на неделю: 5 АВГУСТА 11:30 Детский музыкальный кружок «До-ре-ми-фа-соль-ка» 14:30 «Чайные заморочки» викторина у самовара, дегустация алтайского чая 16:00 Бесплатная пешеходная экскурсия на источник «Святая троица» 16:00 Йога-занятие с инструктором 17:00 Музыкальный вечер «И пусть звучит аккордеон» поем любимые песни 6 АВГУСТА 14:30 Бесплатная автобусная экскурсия «Николай Чудотворец в Солотче» 15:00 Кошачий шаг» -занятие с инструктором 15:30 Творческий кружок для девочек «Наши секретики» 16:30 «Рязань-жемчужина России» видео экскурсия 17:00 Караоке клуб «Голос дети» 7 АВГУСТА 15:00 Скандинавская ходьба - занятия с инструктором 14:30 Платная экскурсия на родину С.Есенина в село Константиново 18:15 Музыкальный вечер «Музыка нас связала». Для вас поют Марина Фролова и Ксения Какорина. 8 АВГУСТА 11:00 Мастер класс «Магия восточного танца» 12:00 Музыкальные игры «Танцевальные веснушки» 9 АВГУСТА 15:00 Турнир по настольному теннису 16:00 Турнир по бильярду «Кий-я» Каждый день вас ждут игры на футбольном поле с тренером, зарядка, фильмы на большом экране и дискотека! Ждем Вас в гости в санаторий «Солотча»!😊

Уважаемые читатели! Мы начинаем цикл публикаций на тему «Гипертония и физкультура» под авторством главного врача санатория «Солотча», кандидата медицинских наук Николая Евгеньевича Ларинского. Читайте, сохраняйте в заметки, отправляйте друзьям, пишите комментарии! Нам очень важно Ваше мнение! На сегодняшний день недостаток движения для мужчин и женщин среднего возраста представляет собой самостоятельный болезнетворный фактор. Независимо от того, присутствуют ли другие факторы риска или нет. При этом надо понимать, что вред одновременного воздействия нескольких факторов, представляющих опасность для сердца и сосудов, равен не их сумме, а скорее – произведению! Низкая двигательная активность – один из таких факторов, способный приводить к повышению артериального давления. Движение – эффективный защитный фактор. Уже набило оскомину выражение: тот, кто достаточно двигается, более чем вдвое уменьшает риск заболевания инфарктом по сравнению с неактивными людьми, но тем не менее, это так! Подвижность и систематические занятия физической культурой влияют почти на все угрожающие факторы: высокое давление падает, снижается уровень липидов в крови. Одновременно возрастает количество так называемого «хорошего» холестерина (высокой плотности), а «плохого («низкой») – снижается. При сахарном диабете не только лучше усваиваются сахара, но и сам инсулин при физической активности сам реагирует иначе и действует лучше! А ведь именно нарушение действия инсулина это именно то обстоятельство, которое объединяет наиболее существенные факторы риска получить болезни сердца и сосудов! Благодаря движению и систематической физической культуре налаживаются важнейшие защитные системы, которые способны предотвратить возникновение подобных заболеваний! Можно ли заниматься спортом и усиливать двигательную нагрузку при повышенном артериальном давлении? Ответ на этот вопрос звучит как обычно: и да, и нет! Да, так как двигательная активность на адекватном уровне способна предотвратить или приостановит наступление гипертонии. При систематических прогулках и эргометрических (потом я скажу, что это такое) занятиях «верхнее» давление снижается на 10-20 мм рт.ст, а «нижнее» на 6-10 мм. Нет, так как и при активации повседневной деятельности, и при занятиях физкультурой артериальное давление может резко повыситься, и подобные занятия могут таить в себе опасность для человека с чрезмерно высоким давлением. Как обычно, дело в деталях! Так как повседневная активность – это не любая повседневная деятельность, физкультура – не любая физкультура, спорт – это не любой спорт и пациент с высоким давлением – это не всякий пациент с высоким давлением, ограничиться общей рекомендацией невозможно. Недостаточно разделять повседневную активность и занятия физкультурой и спортом на подходящие и неподходящие. Надо рассмотреть по отдельности возможные осложняющие элементы! Многие виды повседневной активности, подъем по лестнице, к примеру, или подъем и перенос небольшой тяжести и почти любая физкультура могут повысить артериальное давление, но…Но уровень давления будут определять: способ, объем и интенсивность физической нагрузки и…И психологическое напряжение! Как вы считаете, нужно ли предотвращать каждое повышение давления? Как поступаете Вы?