В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Творожная запеканка Секрет хорошей творожной запеканки на самом деле в жирном твороге (не менее 9%) и добавлении сливок. Хотя в твороге слишком много белка и иногда углеводов, учитывая также высокое содержание жира, все эти ингредиенты будут приемлемыми для кето диеты. Ингредиенты 150-200 грамм жирного творога; 2-3 столовые ложки сливок; 2 яйца соль; Приготовление Протрите творог через сито или с помощью вилки. Добавьте сливки, яйца. Перемешайте — и в духовку. Время и температуру выставляйте по своей духовке.
Как мне вчера сказал муж... Ты снова за старое😂 Да, снова за старое, потому что прекрасно себя чувствую на этом питании, а ещё хочу быть здоровой, молодой, активной Это мой первый приём пищи за сегодня-мое открытие Кто-нибудь хочет со мной? Приглашаю😉 P.S. на фото сыр 45% жирности, орехи, шоколад 85%, грейпфрут и чёрная смородина. В кружке кофе со сливками
Сегодня у меня на завтрак вот такие кето блины😋 . Получились очень нежные, сытные и ажурные. Рецепт: 150 г сливочного сыра, 5 яиц, соль и сахарозаменитель по вкусу, 2 ст.л. псиллиуму (я думаю, было бы достаточно 1 ложки в моем случае), 2 ст.л оливкового масла и кипяток (добавила на глаз, чтобы тесто стало более жидким). Все смешать и взбить хорошенько миксером, выпекать как обычные блины. Масло для жарки лучше топленое или сливочное. Можно в блинчики завернуть начинку, будет полноценный прием пищи👍 Я просто ела с горьким шоколадом (85%) и чашкой чая. Приятного аппетита😘 P.S. Блины получаются немного капризные при жарке
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.