Цифровая книга. Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть. Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопросами, сомнениями и непростыми изменениями. Эксперт Линдси Никсон помогла тысячам своих клиентов перейти на полезную растительную диету и сама придерживается её уже много лет. В этой книге она отвечает на все вопросы, которые могут у вас возникнуть: - Почему нужно выбирать растительную диету? - Что это вообще такое? - Подходит ли растительная диета мужчинам? - Женщинам? - Детям? - Спортсменам? - Как на нее перейти? - Как избавиться от лишнего веса с помощью этой диеты? Никсон развеивает мифы о сое, углеводах, жирах и белках, рассказывает, как сочетать растительную диету с напряженным деловым расписанием и как подменить ингредиенты в ваших полезных блюдах на более полезные так, чтобы не испортить их вкус. В книгу вошли иллюстрированные рецепты, яркие изображения и отзывы людей, которые уже перешли на растительную диету благодаря автору и наслаждаются результатами. Инфо: - Автор: Линдси Никсон - Объем: 241 стр. - Переводчик: Анастасия Суханова - 2015 - Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Формат: - PDF (A4) (Adobe Reader) - PDF (A6) (Оптимизирован и подойдет для смартфонов) - Mobi (Подходит для электронных книг Kindle и Android-приложений) - Epub (Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений) - Fb2 (Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)