Книга рецептов молодости

Употреблять ежедневно не менее 400 грамм овощей и фруктов, чтобы защитить организм не только от преждевременного увядания, но и от многих серьезных заболеваний - это аксиома.
Но как соблюдать эти, пусть и очень полезные, рекомендации, если ценник на свежие фрукты и овощи не вселяют оптимизма и многим просто не по карману?

Всем доброго дня!
«Мы есть то, что мы едим». Этот постулат, сформулированный «отцом медицины», Гиппократом, известен многим. Как и то, что правильное питание действительно способно защитить наш организм от многих проблем: преждевременного старения и его верных спутников атеросклероза, остеопороза, сахарного диабета и даже от злокачественных заболеваний.