Путь к себе

Что делать если эмоции зашкаливают?
Когда бушуют эмоции, очень сложно понять их причину. Событие, ситуация, отношения это лишь повод, так называемый триггер, спусковой крючок, который открывает крышку эмоционального ящика Пандоры.
В основе любой эмоции лежат инстинкты. И на первом этапе очень важно уметь их нейтрализовать. Потому что, пока не наступит внутреннее успокоение, сложно понять, какая деструктивная программа управляет человеком, его сознанием, и что активирует негативные эмоции.
Инстинкты примитивны, но очень сильны и вдобавок мы не можем ими управлять. Но это до тех пор, пока не поймем их природу. По сути это дикий зверь и в прямом и переносном смысле. Они достались нам от наших