Дорогие друзья и подписчики группы! Меня зовут Елена Макарова и я: Дипломированный нутрициолог и консультант по питанию, имею международное образование в области сбалансированного и спортивного питания. Вхожу в Международную ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Работаю в онлайн-режиме в 96 странах мира. Работаю более чем по 15 программам: - коррекция (снижение/набор) веса; - сохранение красоты и молодости (anti-age); - укрепление защитных сил организма; - повышение уровня энергии; - улучшение самочувствия; - активное долголетие; - женская / мужская; - для спортсменов; - подтянутая кожа; - detox и другие. Провожу вебинары, марафоны стройн
Поздравляю сильную половину человечества с замечательным февральским праздником, призванным чествовать настоящих мужчин!
Желаю Вам быть надёжной поддержкой родным и близким, радоваться жизни во всех её проявлениях, демонстрировать в трудных ситуациях волю, выдержку и стремление к победе.
Пускай не гаснет искра в груди, свет в глазах и страсть в душе. Пускай никогда не покидает сила духа, вера в победу и надежда на лучшее.
Желаю идти только вперед, дышать только мирным воздухом и любоваться только свободным и чистым небом.
️Пусть новый день он будет про любовь...
И про мечты и про уютные моменты...
Про то, что в жизни есть тепло...
Про то, что стоит делать комплименты...
Про то, что можно в облаках летать...
И верить в чудеса и просто так смеяться...
Про то, что можно жизнь свою любить...
И каждый день опять в неё влюбляться...
Чудесного доброго утра и
пусть день будет ярким,
мечты прекрасными, а
настроение отличным!
Светлое Рождество
Тихо в двери наши стучится.
Если верите в волшебство,
То оно непременно случится.
Освещает звезда небеса,
Чтобы люди все улыбнулись.
Чтоб от радости ваша слеза,
Разбудила, и чувства проснулись.
Я желаю вам только добра,
И любви большой необъятной.
Пусть вам светит с небес звезда
В Рождество - этот свет благодатный!
Сегодня старт марафона стройности и я вижу, что вы уже готовы выйти из зажора! Так держать! Делюсь с вами планом действий, как это сделать, чтобы не уйти в затяжной загул.
Соблюдайте несложные правила, и вы начнете плавное возвращение к правильной жизни.
1.Пейте воду. Много и часто. Вода моет внутри. Увлажняет обезвоженные алкоголем и сахаром клетки организма.
2.Ешьте больше зелени, чтобы помочь кишечнику переработать и вывести отходы. Салат из сырой свеклы и морковки, заправленный лимонным соком, отлично помогает улучшить работу ЖКТ.
3. Минимизируйте соленое и маринованное. Эти продукты разжигают аппетит. Под огурчик вы съедите горазд
Для всех, кто хотел начать делать что-то:
с понедельника
с нового месяца
с нового года
1 января 2024 г.- понедельник, новый месяц, новый год. Как удачно все совпало!
Больше никаких оправданий!
P.S. Пора действовать! Старт марафона стройности 3 января. Кто с нами?
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА - ПРОСТО!
Елена ❤️ Дизайнер твоего тела
Пишу о любви к себе и ПП
Похудеть за месяц - не вопрос
Хочешь консультацию - ПИШИ
Добавляйся в группу.