Полон сил

Самый точный показатель здоровья: что такое иммунный возраст и как его определить Обычно для определения возраста человека мы используем дату рождения, однако ученым кажется, что эта метрика уже устарела. А вот иммунный возраст — это что-то новенькое. Мы знаем, что хронологический и биологический возраста сильно отличаются, однако мало кто знает, что существует еще и иммунный возраст, который лучше всего описывает ваше состояние здоровья Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Когда мы говорим о возрасте людей, мы обычно имеем в в

Первобытный страх: почему мы боимся темноты и как справиться с этой фобией Боязнь темноты — одна из самых распространенных фобий у детей и взрослых. Но она не всегда связана с недостатком света. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Боязнь темноты — естественный инстинкт, который спасал жизни нашим предкам. Сегодня он по большей части нам не нужен, но игнорировать его тоже не стоит. У большинства детей есть страх темноты. Эксперты утверждают, что это нормальное явление, которое затрагивает почти каждого. Обычно эта фобия возник

Секрет молодости и худобы китайцев: удивительные преимущества употребления теплой воды Выпить утром натощак стакан теплой воды — это рутина многих китайцев и людей других наций, которые уже успели оценить все ее прелести. Если вы еще не, то рекомендуем ознакомиться с нашим материалом. Первое время теплая вода может казаться невкусной — тут дело привычки. Со временем вы «распробуете» ее. О том, что каждому человеку необходимо поддерживать свой водный баланс и выпивать в день не менее восьми стаканов воды, знает уже практически каждый житель планеты Земля. Однако лишь единицы знают о гораздо большем количестве полезных свойств горячей и теплой воды вода в отличие от холодной. Зачем нужно пит

Почему постоянно хочется сладкого? Самые частые причины Вы и двух часов не можете обойтись без шоколадки, а съев кусочек, тут же тянетесь за вторым? Не всегда это происходит из-за скуки или стресса. Иногда болезненная тяга к сладостям — единственный способ организма привлечь к себе внимание. Нутрициологи выделили семь самых частых причин, по которым человеку постоянно хочется сладкого. Дефицит питательных веществ Чаще всего к нему приводят несбалансированное питание или низкоуглеводные диеты. Телу не хватает питательных веществ и оно ищет быстрые источники, компенсирующие острый дефицит. Эту проблему нужно корректировать со специалистом, а не заедать шоколадкой. Сдайте комплексный анали

Как распознать лекарственную аллергию и каковы её симптомы? Долгое время аллергию на лекарственные препараты недооценивали, но сегодня мы понимаем, что ее можно легко контролировать. Обычно существуют альтернативные варианты препаратов, которые можно использовать. Тем не менее важно осознавать, что могут появиться разнообразные симптомы, которые могут вызвать состояние, опасное для жизни. Что такое лекарственная аллергия? Это состояние, когда организм чувствителен к определенным компонентам лекарства. Предполагается, что это и есть аллергия на лекарства. Важно отличать побочные эффекты от настоящей аллергии. В большинстве случаев имеет место нежелательное побочное действие, а не истинная

Чем полезен стресс и как определить свой уровень тревожности? Большинство людей считает стресс безусловным злом. В действительности, непродолжительные стрессовые ситуации жизненно необходимы физическому телу и психике. К этому выводу единодушно пришли научные сотрудники Висконсинского университета и Стенфордской медицинской школы. Протестировав 1200 респондентов, они доказали, что умеренный уровень тревожности повышает сопротивляемость болезням, улучшает когнитивные навыки и развивает мозг. Эксперты уверены, что небольшая тревожность, которую человек в состоянии контролировать, действует на организм как прививка, то есть обеспечивает ему стрессоустойчивость к более сильным будущим потрясени

Как лечили зубы древние люди? Щипцами и лунным светом Одни из первых попыток лечения зубов предпринимались 8-9 тысяч лет назад — этот факт выяснился в 2001 году, когда на раскопках в Пакистане было найдено древнейшее зубное сверло. Помимо этого, у одиннадцати похороненных в том же месте людей были обнаружены следы стоматологического вмешательства. В VI веке до нашей эры врач Сусрут описал часть зубных заболеваний и способы их лечения, значительно позже этрусские врачи изобрели способ протезирования зубов, используя подходящие зубы животных. Позже этот способ переняли древние греки и римляне. Активное развитие стоматология получила в Древнем Египте. Египетские жрецы-стоматологи первыми на

Почему вы не грызете ногти у своих детей Весьма странный совет, не так ли? Кому и зачем в наше время может прийти в голову такое занятие? А между тем, это было вполне нормальной реальностью еще 100 лет назад во многих простых семьях. Ногти ребенку мать обгрызала, когда нянчилась с ним. Ну не водились в крестьянских семьях маникюрные принадлежности. Вообще быт крестьян был очень прост, во многих местах &; откровенно примитивен, и оставался на том же уровне, на котором он находился чуть ли не тысячу лет назад. Поэтому первое, что начала делать Советская Власть, наряду с ликвидацией неграмотности &; учить простой народ элементарным навыкам, в том числе гигиенического характера. Была провед

Почему случается изжога? Оттого, что пищевод обжигают кислоты, выброшенные из желудка Изжога — это ощущение жжения в пищеводе. Предполагается, что оно возникает потому, что в пищевод забрасывается содержащаяся в желудочном соке соляная кислота. Стенки самого желудка защищены слизью, которую не разъедают кислоты. А в пищеводе такой слизи нет. Изжога может возникать по многим причинам: когда при переедании пища растягивает сфинктер (кольцевидную мышцу, замыкающую снизу отверстие пищевода), то жидкость из желудка попадает в пищевод. Ощущение жжения возникает при потреблении слишком острых или жирных блюд, а также шоколада: в шоколаде содержится много жира, а также кофеин, который расслабляет

6 вещей, которые не делают сильные люди: жёсткие истины Зигмунда Фрейда Одним из самых известных имён в мире психологии, безусловно, является Зигмунд Фрейд. Советы и уроки, которые он оставил после себя, изучаются до сих пор. Согласно его точке зрения, психически сильные люди наделены определёнными качествами. Сила не всегда заключается в том, что мы активно делаем; она часто определяется тем, от чего мы воздерживаемся. Сильные люди обладают уникальным набором черт характера и поведения, которые способствуют их жизнестойкости и успеху. Зигмунд Фрейд определил 6 вещей, которые никогда не делают психически сильные люди. 1. Они не сожалеют Стабильные и сильные личности просто не станут жер