Сибирское Здоровье 🌿

Здоровые дети. Эксклюзивный вбинар Елены Демченко.

Морской кальций и витамин D помогают заботиться о здоровых костях и зубах - об этом знает каждый ☀️ Не забудь позаботиться о себе 💪😊

VID_20230425_081640_223.mp4

Подборка вкусных, и простых обедов!

Всех девочек с праздником! Давайте сегодня сделаем вкусный пп салат, понравится всем!!!

Почему Сталин обязывал население к приему Рыбьего жира? . . . . . Омегу 3 нужно принимать с внутреутробного периода на постоянной основе. Если мама хочет родить ребенка Индиго, то она и муж должны за долго до зачатия начать прием Омеги и в правильных дозах. Мы все ходим в фитнес залы и на постоянной основе. Мы же не ходим раз в месяц или раз в два месяца. Смыла от таких занятий нет. Вот с Омегой 3 также. Тем более, что Омега 3 не синтезируется в нашем организме и кроме как из вне, в наш организм другого пути попасть у нее нет. Омега 3 отвечает за зрение, за остроту памяти. Для волос, ногтей, кожи. Профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, это борьба с холестерином. Омега 3 делает на

Оформить заказ, пишите в личку!

Здравствуйте мои дорогие! Сегодня последний день Успенского поста, и вот вам рецептик "Просто и постно" ДРАНИКИ С РЫБНОЙ НАЧИНКОЙ. ⠀ Чтобы драники удались, есть несколько правил⤵️ ⠀ 👌Обязательно используем лук, чтоб картофель не потемнел. 👌Избавляемся от лишней жидкости. 👌Жарим на довольно большом количестве хорошо разогретого растительного масла. #prostopostno_рыба #prostopostno_завтрак #prostopostno_картофель ⠀ ✅картофель- 5 шт. ✅лук-1 шт. ✅соль, перец- по вкусу ✅рыбный фарш или филе- для начинки. ⠀ ✏Натираем на мелкой терке сначала лук, затем картофель. Смешиваем. Даем стечь лишней жидкости, откинув массу на сито. Солим и перчим по вкусу. По желанию можно добавить специи или ме

ЛИШНИЙ ВЕС. Современный взгляд на микрофлору. Углеводы, #гормональныйсбой, плохой #метаболизм – на что мы только не списываем лишний #вес. А дело, оказывается, в микрофлоре. Все чаще диетологи говорят об очевидной связи между здоровьем кишечника и цифрами на весах. Кишечник – огромный #мегаполис, в котором ведется ожесточенная война за существование между «плохими» и «хорошими» бактериями. Да, бактерии бывают разные. «Хорошие» помогают переваривать пищу, синтезируют #витамины, участвуют в работе иммунной системы. «Плохие» вызывают гниение и брожение, отравляют, подрывают #иммунитет. В ожирении, как оказалось, виноваты тоже они. Во-первых, «плохие» бактерии «заставляют» организм откладыв