Сюрпризы для здоровья

Какие воды помогут в борьбе с запорами при беременности

Важным элементом диеты является употребление минеральных сульфатно-магниевых минеральных вод, которые являются мягким и эффективным стимулятором опорожнения кишечника.

Куркума для разжижения крови

Что дают нам отжимания?

Польза отжиманий очень высока.

Польза отжиманий

Регулярные отжимания: - помогают похудеть — при отжиманиях интенсивно расходуются калории и сжигаются жировые отложения; - укрепляют мышечный корсет — корпус становится подтянутым и стройным; - выравнивают осанку — при отжиманиях важно держать позвоночник ровным, и постоянные упражнения формируют привычку н не сутулиться; - помогают укрепить руки и избавиться от дряблости на плечах.

Польза овсянки для кожи лица

Овсянка мягко очищает кожу, гораздо мягче привычных пенок, гелей. Она может стать основной или дополняющей процедурой в очищении кожи. К примеру, с утра можно умываться только овсянкой, а к вечеру после очищения кожи от загрязнений и макияжа.

Сухая кожа 

Сухая кожа лица и рук требует не меньшего ухода и заботы, как и кожа жирная. Одна из основных причин и проблем ухода с такой кожей является обезвоживание не только кожи лица, но и всего организма. В результате обезвоживания кожа становится тонкой, тусклой, «безжизненной», морщинистой. Она раньше времени теряет упругость и стареет.

Диета для мозга (MIND-диета)

В последние годы невероятную популярность набирает MIND-диета, которая помогает не только улучшить функциональную активность мозга, замедлить снижение умственных способностей, но и даже предупредить развитие такого страшного заболевания, как болезнь Альцгеймера. Она составлена профессиональными диетологами, которые специализируются на здоровом питании для людей, обеспокоенных состоянием своей сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Дословно MIND-диета переводится как диета для ума, мышления, интеллекта.