Предыдущая публикация
Пилатес 50 + 
Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать гимнастику по системе "пилатес". Любую гимнастику всегда начинайте с разминки!!!
Занятия положительно скажутся на общем здоровье, укрепят суставы ног и рук, поднимут тонус мускулатуры, наладят работу сердца с сосудами.
Предлагаем вам воспользоваться следующим вариантом разминки по системе "пилатес".
#Здоровье#Пилатес #ФфиССТерапия #ПриПоддержкеФондПрезидентскихГрантов#Кислородныекоктейли#Здоровье#АктивныйОбразЖизни#Берегисвоездоровье#
Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать гимнастику по системе "пилатес". Любую гимнастику всегда начинайте с разминки!!!
Занятия положительно скажутся на общем здоровье, укрепят суставы ног и рук, поднимут тонус мускулатуры, наладят работу сердца с сосудами.
Предлагаем вам воспользоваться следующим вариантом разминки по системе "пилатес".
#Здоровье#Пилатес #ФфиССТерапия #ПриПоддержкеФондПрезидентскихГрантов#Кислородныекоктейли#Здоровье#АктивныйОбразЖизни#Берегисвоездоровье#
23:36
Уже совсем скоро проект "ФфиСС-Терапия" завершиться. Но мы не прощаемся! 
Занятия по пилатесу и сеансы релаксации в сенсорной комнате будут продолжаться!
Присоединяйтесь к нам!
У нас полезно и весело!!! Запись в группы по адресу: г. Дивногорск,
ул. Школьна, д. 14, кабинет № 11 и по телефону: 8-39144-3-09-28
P.S. ВСЕ ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫ!!!
#Здоровье#Пилатес #ФфиССТерапия #ПриПоддержкеФондПрезидентскихГрантов#Кислородныекоктейли#Здоровье#АктивныйОбразЖизни#Берегисвоездоровье#
Занятия по пилатесу и сеансы релаксации в сенсорной комнате будут продолжаться!Присоединяйтесь к нам!У нас полезно и весело!!! Запись в группы по адресу: г. Дивногорск,
ул. Школьна, д. 14, кабинет № 11 и по телефону: 8-39144-3-09-28
P.S. ВСЕ ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫ!!!
#Здоровье#Пилатес #ФфиССТерапия #ПриПоддержкеФондПрезидентскихГрантов#Кислородныекоктейли#Здоровье#АктивныйОбразЖизни#Берегисвоездоровье#
04:20
БУДЬТЕ ФИНАНСОВО ГРАМОТНЫ!!!
ПРИГЛАШАЕМ ГРАЖДАН СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ ПРИСОЕДИНИТСЯ К ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯМ ПО ФИНАНСОВОЙ ГРАМОТНОСТИ!!! ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ СЛОЖНОСТИ ПО ПОДКЛЮЧЕНИЮ К ЗАНЯТИЯМ ПРИХОДИТЕ К НАМ В ЦЕНТР
, ПО АДРЕСУ: УЛ. ШКОЛЬНАЯ, Д. 14, КАБИНЕТ № 10, НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ ВСЕГДА ВАМ ПОМОГУТ!!! ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8 (39144) 3-09-28 
Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения (pensionfg.ru)
ИНСТРУКЦИЯ
по подключению к онлайн-занятиям
Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения (pensionfg.ru).
Регистрация на онлайн-занятия на сайте www.pensionfg.ru
Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения (pensionfg.r
ПРИГЛАШАЕМ ГРАЖДАН СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ ПРИСОЕДИНИТСЯ К ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯМ ПО ФИНАНСОВОЙ ГРАМОТНОСТИ!!! ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ СЛОЖНОСТИ ПО ПОДКЛЮЧЕНИЮ К ЗАНЯТИЯМ ПРИХОДИТЕ К НАМ В ЦЕНТР, ПО АДРЕСУ: УЛ. ШКОЛЬНАЯ, Д. 14, КАБИНЕТ № 10, НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ ВСЕГДА ВАМ ПОМОГУТ!!! ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8 (39144) 3-09-28
Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения (pensionfg.ru)
ИНСТРУКЦИЯ
по подключению к онлайн-занятиям
Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения (pensionfg.ru).
Регистрация на онлайн-занятия на сайте www.pensionfg.ru
Онлайн-занятия по финансовой грамотности для старшего поколения (pensionfg.r
ИЗОТОНИЧЕСКОЕ КОЛЬЦО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!!
Изотоническое кольцо для пилатеса – это инвентарь для пилатеса, который выполнен в виде кольца с упорами для ладоней по бокам. Диаметр кольца позволяет выполнять упражнения как на руки, так и на ноги, создавая определенное сопротивление. Кольцо изготовлено из гибкой металлической пластины, обтянутой резиной. Кольцо довольно жесткое и создает ощутимое сопротивление при его сжатии, а уровень нагрузки повышается посредством увеличения сдавливания кольца.
Польза и вред занятий с кольцом:
Польза:
Кольцо помогает проработать глубокие мышцы, которые, порой, невозможно нагрузить обычным силовым инвентарем.
Способствует укреплению мышц без их ув46:44
ЗАНИМАЕМСЯ ДОМА
В связи с неблагоприятной санитарно-эпидемиологической обстановкой, вызванной распространением коронавирусной инфекции (COVID-19), рекомендуем Вам оставаться дома, а в общественных местах обязательно носить защитные маски и перчатки.
А чтобы дома не было скучно, приглашаем всех желающих присоединится к проекту "ФфиСС-Терапия" в дистанционном режиме и выполнить комплекс упражнений.
Внимательно слушайте инструктора и делайте упражнения по мере своих физических возможностей!!! Хорошего Вам занятия!!! Ссылка ниже 
https://www.youtube.com/watch?v=y3L9yvsKUO8&ab_channel=ДивногорскийКГБ47:39
Какое питание можно назвать правильным
Многие люди стремятся к похудению, используя для этого разнообразные способы. Важно придерживаться определенной диеты, чтобы процесс был наиболее эффективным. Правильное питание позволяет быстро сбросить лишние килограммы, но только в том случае, если придерживаться его принципов. Необходимо составить правильное меню, в котором соблюдается баланс белков, жиров и углеводов.
Правильное питание (иногда его называют здоровым) подразумевает употребление натуральных продуктов, которые приносят организму только пользу. В рацион человека, который собрался питаться по такому принципу, должны входить блюда, в которых насчитывается нужное количество питателГимнастический мяч - фитбол
Фитбол появился в нашей жизни несколько десятков лет назад, а сейчас представить без него спортзал или реабилитационный центр невозможно. Фитнес и йога, лечебная физкультура и пилатес, домашние занятия – использование гимнастического мяча дает удивительный эффект.
Фитбол – это упругий гимнастический мяч-тренажер большого диаметра, изготовленный из сверхпрочного ПВХ и накачанный воздухом.
Люди обратили внимание на возможности, которые дает гимнастический мяч – универсальный недорогой спортивный снаряд, и стали использовать его для упражнений не только в спортзалах и реабилитационных центрах, но и у себя дома. Тренировки с фитболом укрепляют мышечный корсет, по00:51
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ФфиСС (от слова физическая, фито, сенсорная, социокультурная) терапия заключает в себе организацию оздоровительно-реабилитационных курсов, сочетающих в себе физические упражнения по системе «Пилатес», мультисенсорную релаксацию ( использование
звуков, запахов, тактильных ощущений), фитотерапию (травяные настои и кислородные коктейли) и социокультурную реабилитацию – (посещение культурно-массовых мероприятий).
Скрыть информацию
- Администратор:
- 8 (39144) 3-09-28
- ул. школьная, д.14, г. Дивногорск (Красноярский край)
Фото из альбомов