Твоя Фигура тебя не устраивает?
Вроде смотришь на себя в зеркало в одежде и все норм, но как только надеваешь купальник и просишь себя сфоткать…
Божечки, просто смотреть невозможно потом на эти фотки без ретуши
На ляшках целлюлит, бока свисают с трусов, подбородков уже не два, а все пять!
И вроде пытаешься готовить всё по правильным рецептам, но никак не можешь понять, что с этим грёбаным ПЭПЭ не так?!
Вчера говорили, что молочка - зло, творог - инсулиновый монстр… а кофе вообще обезвоживает так, что дикие сушняки мучают!
Сегодня вообще другое пишут!
Завтра совсем хз чего ждать
Сдохнуть чтоли теперь?
И где на самом деле правда?!
Да, ты хочешь похудеть!
Да, тебя бесят твой живот
О ЧАЕ...
«Пить чай полезно: в нем есть антиоксиданты, фитонциды и флавоноиды, защищающие наш организм от вредных веществ. Это помогает нам чувствовать себя лучше и выглядеть моложе. Но навредить чай тоже может, если переборщить с дозировкой. Причем доза у каждого индивидуальна. Кому-то вредно пить и чашку чая в день, а кому-то и три литра нипочем. Весь вред в кофеине.
В чае содержится ровно тот кофеин, что и в кофе. Но только в более связанном состоянии. Это значит, что если от кофе бодрость наступает и проходит быстро, то от кофеина в чае наступает более пролонгированный эффект. Бодрость чувствуется не сразу, а спустя какое-то время, и держится она дольше — эффект мягче. Некоторые
Женские витамины
Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:
токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов,
Эти несложные упражнения для того, чтоб избавиться от шейного остеохондроза, расслабить напряженные мышцы шеи. Всего несколько минут в день помогут избавиться от скованности, боли и улучшить кровообращение в головной мозг. Гимнастику можно выполнять сидя за рабочим местом или на дома на стуле или диване. Важно при этом держать спину прямо и выполнять все упражнения медленно без резких движений.
Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения Вы почувствовали возникновение даже небольших болевых ощущений, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Чем заняться женщине после 50 лет?
Жизнь без увлечений неинтересна и скучна.
Причем в любом возрасте.
Развивайте свой творческий потенциал. В каждом человеке есть скрытые ресурсы. И ваша задача заключается в том, чтобы их в себе разбудить.
К счастью, в наше время мир женских увлечений весьма многообразен. Каждая дама может найти себе занятие по душе и получать удовольствие от творчества. Тем более что женщине после 50 лет появляется больше свободного времени, и не нужно теперь отнимать его у семьи.
Вы спокойно можете посвятить часы собственному хобби.
Нужно сказать, что некоторые женщины на основе своих увлечений создают достаточно успешный бизнес.
Предлагаем 18 вариантов зан
Кто желает преобразиться со Мной и шагнуть в новую ОЗДОРАВЛИВАЮЩУЮ жизнь? Под руководством моей Дочки -Нутрициолога и Фитнес тренера https://lanabelka.ru/ ? Сомневаешься ещё? Тогда просто зайди на сайт и зарегистрируйся , просто ПОДРУЖИСЬ и получи БЕСПЛАТНУЮ БОМБИЧЕСКУЮ тренировку до пота до жажды и сбрось 300 кал.!
Чего нельзя делать женщине после 50 лет?
Зрелость – это не приговор. Это период осознания своих целей и поступков. А полученный ранее опыт позволяет избежать ошибок в будущем.
9 советов от Меня- Женщины ЗА 50-т и моей Дочки- Нутрициолога и Фитнес Тренера https://lanabelka.ru/ - заходите на сайт, регистрируйтесь и получите ПОДАРОК- "Жиросжигающую Тренировку" - всегго 30 мин и МИНУС 500 калорий!!! НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИЯХ!