Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней. 2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц. 3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней. 4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи. Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Первые блюда и бульоны — секреты

Лавровый лист вынимайте из готового супа, поскольку дальше он будет только горчить. Если мясной бульон варят из замороженного мяса, то он получится мутным. Чтобы получить прозрачность, положить в бульон при его варки вымытые яичные скорлупки. После шумовкой их удалите. Не хватает супу-пюре густоты? Размочите в бульоне хлеб и протрите его через терку. В щи кладите капусту квашеную в холодную воду, тушеную — в кипяток. Спасет пересоленный суп, опущенный в него картофель или марля с крупой. С этими продуктами проваривают блюдо, после вынимают. Каша и картофель ликвидируют соленый вкус взяв в себя его излишек. Чтобы бульон получился более прозрачный и легк

Мясо, птица, субпродукты — кулинарные лайфхаки

Чтобы фарш получился более ароматный и вкусный, добавляйте в него мелко натертую сырую картошку, сырой и поджаренный лук. Пивной маринад придаст оригинальный вкус шашлыку, мясу на гриле и мангале. Смешайте светлое или темное пиво, соевый соус, соль и перец. Печень получится мягкой, если её солить в конце приготовления. Хотите приготовьте мясо с румяной корочкой в духовке? Смажьте его сверху любым маринадом и отправляйте в печь. Мясо раскроет свой изысканный вкус, если немного остынет. Куриное мясо насаживайте на шампуры поперек волокон. Если куриный шашлык неправильно насажен, то запросто может свалиться. Натрите свинину маслом, оставьте

Тесто и выпечка: секреты приготовления

При выпекании верх пирога не пригорит, если его накрыть смоченной в воде бумагой. Сметанный крем для торта будет пышнее, легче и воздушней, если взбивать сметану с яичным белком. Чтобы дольки яблок не опустились на дно формы при выпечки шарлотке, предварительно их обваляйте в муке. Дрожжевое тесто будет пышным и быстро поднимется если используемые ингредиенты будут иметь одинаковую комнатную температуру. Чтобы пироги и булочки блестели, перед выпечкой смажьте их молоком, взбитым яйцом, сахарной водой. Вместо скалки для раскатывания теста используйте пустую винную бутылку. Верх пирога не будет пригорать, если его прикрыть смоченным пергаментом.

Значение лецитина для человека

В составе лецитина содержится комплекс необходимых для организма веществ, включая фосфолипиды, триглицериды, омега-3, омега-6 жирные кислоты, стеариновая, пальмитиновая кислота и т.д. В организме человека он выполняет ряд важных функций, в том числе: участвует в дифференциации, делении, регенерации клеток; восстанавливает барьерную функцию клеточной мембраны; предотвращает окисление липидов, защищая мембрану клетки от старения; питает нервную систему, служит основным «строительным материалом» для мозга; способствует нормальному обмену фосфолипидов. Организм должен получать это вещество с питанием в достаточном объеме, чтобы поддерживать нормальное состоя

Улучшаем работу щитовидки

Для того, чтобы улучшить работу щитовидной железы, а также защитить ее от гормональных сбоев, употребляйте следующие продукты: 1. Мед, грецкие орехи и лимон 2. Морская капуста 3. Хурма 4. Лук 5. Яблоки 6. Крабовое мясо и морепродукты 7. Черника 8. Шпинат 9. Красная рыба

Домашние методы, которые помогают справиться с отёком носа

1.Промывание носа солевым раствором помогает очистить носовые ходы от слизи и аллергенов, что может уменьшить отёк. 2.Использование увлажнителя воздуха помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, что смягчает слизистые оболочки носа. 3.Ингаляции тёплым паром помогают увлажнить и разжижить слизь, что может облегчить отёк и улучшить дыхание. 4.Питье чая или других тёплых напитков также может помочь увлажнить слизистую оболочку носа и облегчить отёк. 5.Тёплый душ способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение, что также может помочь справиться с отёком.

Рецепт вечной молодости

Желатиновый крем от морщин Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного

Продукт для сердечно-сосудистой системы

В составе тахини (кунжутная паста) такое количество белка, витаминов, кальция и полиненасыщенных жиров, что его стали называть «суперфудом» — особо полезной едой. Кунжутную пасту рекомендуют употреблять при заболеваниях костей, суставов, кожи, а также для профилактики множества заболеваний. Научные исследования доказали, что если употреблять по 2 ст. ложки тахини ежедневно в течение 1,5 месяцев, можно значительно улучшить состояние сосудов и сердца. Точной нормы употребления продукта нет, но рекомендуется не превышать 5 ст.ложек в день.

Мягкая чистка лица

Для очищения кожи лица делайте маску из овсяных хлопьев. Вещества, которые содержатся в овсянке, расщепляют жиры, хорошо очищают и увлажняют кожу. Возьмите - 2-3 ст. л. овсяных хлопьев - 2-3 ст. л. молока или сливок Овсяные хлопья измельчите в кофемолке, добавьте сливки до состояния кашицы и всё перемешайте. Наносите круговыми движениями на чистое влажное лицо, немного массируя. Держите маску 5-10 мин. Затем смойте тёплой и прохладной водой. Делайте такое очищение 1-2 раза в неделю.

МЕДОВАЯ ВОДА ИСЦЕЛЯЕТ

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник). Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться. Перевариваются завалы в кишечнике, раств

НОВОЛУНИЕ !!! ЗАГОВОР НА КРАСОТУ !!!

В первый день нарождающейся Луны не упустите отличную возможность навести красоту. «Новая Луна народилась, красотой со мной поделилась. Так лицо мое теперь беленькое, кожа нежненькая, волос долог, пояс тонок. Уста, что солнышко на закате, ланиты, что зоренька на восходе. Нет меня милее на свете белом». Можно просто читать смотря на луну,а так же можно на воду наговорить,на шампунь,крем.

ТОНКИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ БЛИНЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 5 небольших картофелин ● 250-300 молока ● 250-300 муки ● 3-4 зб чеснока ● 3 яйца ● 1 ст л (без горки) сахара ● 3+2ст л растит масла ● соль ● петрушка и зелен лук-по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Очистить и порезать на 4 части картофель,залить водой(так,что б только только покрыла картофель),посолить и отварить до готовности. Дать чуть остыть и в блендер,вместе с водой,в которой варились,до кашеобразного состояния. Добавляем к картофельной смеси очищенный и пропущенный через пресс чеснок, яйца, муку, молоко(довести до кипения), 3 ст л растит масла и соль(где то 1 ч л-блинчики не должны быть пресными). Тщательно перемешиваем и даем тесту мин