Красота и здоровье

Ежегодно сыроварни в разных частях света производят свыше 20 млн тонн сыра. Наиболее популярными считаются: 🧀 пармезан; 🧀 эдам; 🧀 чеддер; 🧀 гауда; 🧀 маасдам; 🧀 эмменталь. Чем они отличаются – смотрите 👀 на карточках👇

Медовый рулет «Пупырка» Ингредиенты: Мёд - 150 г Сметана 25% - 70 г Сода - 0,5 ч. л Масло сливочное - 50 г Сахар - 40 г Яйцо - 1 шт Мука - 150 г Для крема: Сметана - 300 г Сливки 33% - 120 г Сахарная пудра - 60 г (Все ингредиенты хорошо охладить, и взбить до пышности) Для декора: Шоколад молочный - 90 г Пупырчатая пленка Приятного аппетита!

🤸🏻‍♀️ Как убрать выпирающий живот и подтянуть бока

Знаете ли вы, что микробиота кишечника оказывает влияние на метаболизм, массу тела, склонность к заболеваниям, иммунную систему, аппетит и даже на настроение человека? Микробиота напрямую зависит от того, что мы едим. Поэтому так важно, чтобы питание было разнообразным, богатым нутриентами. Что обязательно должно быть в рационе, чтобы бактерии – а значит, и мы – чувствовали себя хорошо? – овощи, фрукты и зелень, богатые клетчаткой; – бобовые (нут, чечевица, фасоль) – ферментированные продукты (квашеная капуста, йогурт, кефир, комбуча); – цельнозерновые культуры (гречка, рис, пшено, булгур, отруби); – продукты, насыщенные полифенолами (зеленый чай, миндаль, черника, темный шоколад).

Бантики из волос 🎀 Видео можно замедлить, открыв его. Справа вверху найти три точки, выбрать "Скорость" -> "Медленно".

Яблочный рулет 😍 Ингредиенты: Яйцо - 4 шт (200 г) Сахар - 120 г Мука - 120 г Соль - щепотка Разрыхлитель - 1 ч. л Ванилин Яблоко - 5 шт (средних) Приятного аппетита!

💆🏼 Упражнение для ленивых